Rahasia orgasme lebih baik .. rasakan ...

Anda ingin momen besar menjadi lebih besar? Kami punya beberapa saran dari pakar seks bagaimana Anda bisa mendapatkan orgasme terbaik Anda. Kami sarikan ini dari situs health.

• Tekan hot spot.
  Posisi gesekan dapat membantu Anda mengalami orgasme selama hubungan seksual. Lakukan di atas, misalnya, sehingga bagian atas klitoris Anda menggosok langsung pada tulang pubis pasangan Anda. Atau berbaring telentang dengan bantal di bawah bokong Anda. Atau Anda mungkin ingin mencoba menggunakan vibrator selama berhubungan, kata Laura Berman, Ph.D., asisten profesor psikiatri klinis dan Obgyn di Feinberg School of Medicine di Northwestern University.
• “Pria benar-benar ingin arah,” kata Berman. Biarkan pasangan Anda tahu kapan dia berada di jalur yang benar, baik dengan mengatakan kepadanya apa yang terasa benar atau dengan mengerang.
• Belajar sendiri.
  Anda tidak bisa membicarakan yang tidak pernah Anda buat. “Untuk melatih tubuh Anda mendapatkan orgasme, Anda harus melakukan masturbasi,” kata Danielle Cavallucci, pakar seks.
• Latih otot orgasme.
  “Kegels adalah latihan klasik untuk wanita yang ingin mengubah orgasme yang lemah menjadi yang luar biasa,” kata pakar seks Dorian Solot. Cari otot-otot di panggul dengan menghentikan diri di tengah jalan saat kencing. Kemudian sesuaikan dengan mengepalkan saat tidak kencing. Lakukan latihan Kegel setiap hari, idealnya beberapa kali sehari. Tetaplah bernapas saat Anda menekan.
• Dapatkan risiko.
  Penelitian menunjukkan terlibat dalam mencari sensasi bersama-sama (apakah itu mendaki gunung atau menonton film menyeramkan) merangsang dopamin di otak, yang membuat rasa Anda mengalir.
• Menunda kesenangan.
  “Semakin lama penumpukan gairah, semakin besar ledakan,” kata Solot. Dapatkan diri Anda dekat dengan orgasme, tahan sebentar. Ulangi beberapa kali sebelum mencapai klimaks.
• Fokus pada pernapasan.
  Tantra seks mungkin terdengan baru, namun prinsip pernapasan terfokus dapat meningkatkan kesenangan Anda. “Anda dapat menggunakan napas untuk menyalurkan energi seksual Anda,” kata Yvonne Fulbright, pendidik seks. Pasangan yang bernapas berduaan dapat memperlambat terburu-buru untuk orgasme dan menumpuk lebih besar, yang dapat meningkatkan kesenangan.
• Jelajahi erotika.
  Film dan buku erotis bisa berselera dan membangkitkan, dan semakin merangsang Anda, kemungkinan akan lebih baik orgasme.
• Cobalah foreplay kreatif.
  Jika Anda membutuhkan waktu lebih lama dari pasangan untuk pemanasan, Fulbright menyarankan, cobalah memulai dengan mengirimkan email atau SMS sensual (tapi jangan terlalu grafis, karena email tidak selalu pribadi).
• Periksa kesehatan Anda.
  Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengambil antidepresan, yang kadang dikenal untuk menyakiti kehidupan seks seseorang. Jika Anda mengalami kesulitan, bicarakan dengan dokter tentang obat-obatan Anda.
• Dapatkan bantuan awal.
  Jika Anda tidak orgasme, mungkin saran dari profesional dapat membantu. Kerusakan saraf atau testosteron rendah bisa menjadi masalah. Dokter dapat melakukan evaluasi medis atau melihat faktor penyebabnya.
• Santai.
  Dalam sebuah penelitian Prancis baru-baru ini, dari 500-an wanita, lebih dari 70% menyatakan stres kerja berpengaruh pada gairah seks mereka. Libido yang rendah, jelas, menurunkan kemungkinan orgasme. Jadi, tanggalkan gangguan hidup ini di depan pintu kamar tidur Anda.

Keputusan Remaja tentang Sex

Apa itu seks?
Kata seks digunakan dalam beberapa cara. Hal ini dapat merujuk pada aktivitas seksual dan hubungan seks badan,yang merupakan penetrasi vagina oleh penis. Ini juga dapat berarti jenis kelamin anda dilahirkan (laki-laki atau perempuan) atau fisik banding (yang seksi).Seorang perawan adalah seseorang yang tidak memiliki hubungan seksual.Banyak sekali memang sesuatu yang menyebabkan remaja ingin melakukan dan penasaran dengan sex,entah itu pengaruh dari teman,Buku,TV,Film,majalah dan termasuk factor paling besar adalah Internet.Untuk menjaga hal hal yang negative akibat dari sebuah keputusan yang salah tentang sex,disini saya akan memberikan beberapa TIP kepada anda yang masih berusia Remaja / Sekolah

Teman saya berhubungan seks ... Haruskah aku?

Jangan menyerah pada tekanan teman tentang seks. Tidak ada yang dapat memberitahu Anda apa yang harus dilakukan dengan tubuh Anda atau ketika melakukannya. Berhubungan seks tidak akan membuat Anda merasa sejuk atau dewasa . Dan itu bisa memberi Anda reputasi yang dapat membuat Anda tidak nyaman.Jangan selalu berasumsi bahwa "semua orang melakukannya." Teman-teman Anda mungkin mengatakan bahwa mereka berhubungan seks, tetapi mereka mungkin hanya membual agar di anggap  popular di antara teman. Mereka mungkin hanya mengulas kembali dari apa yang mereka telah lihat di majalah, di TV atau di Internet.Melakukan hubungan seks atau tidak bersifat pribadi. Anda tidak harus menelan mentah-mentah dari mereka,saring ulang infrmasi itu kaji kembali hukum sebab dan akibat.

Apa resiko berhubungan seks?

Beberapa risiko kesehatan termasuk kehamilan dan timbulnya suatu penyakit menular seperti herpes, klamidia, kutil kelamin, gonore, sifilis dan HIV. Berhubungan seks sebelum Anda mengembangkan fisik juga bisa terluka. Gadis yang mulai berhubungan seks sebelum usia 18 cenderung memiliki masalah kesehatan yang lebih, termasuk risiko tinggi terkena kanker serviks.
Seks juga memiliki beberapa risiko emosional. Jika Anda berhubungan seks ketika Anda tidak siap atau karena seseorang menekan Anda, Anda mungkin merasa buruk tentang diri Anda atau bertanya-tanya jika pasangan Anda benar-benar peduli tentang Anda. Anda mungkin harus berurusan dengan konsekuensi untuk tidak melakukan karena takut jika terjadi kehamilan sementara anda masih sekolah.

Katakan “ Pantang !”

Pantang berarti memilih tidak melakukan hubungan seks. Ini merupakan pilihan penting untuk berpikir tentang sex. Banyak orang muda membuat pilihan untuk menunggu. Beberapa orang menjauhkan diri karena keyakinan agama atau spiritual atau karena nilai-nilai pribadi. Ini akan lebih baik daripada anda terjerumus berhubungan seks. Jika Anda berpantang, Anda harus merasa baik tentang pilihan Anda. Dan jika Anda memiliki teman atau pasangan yang berpantang, beri dia dukungan Anda.

Aku pernah berhubungan seks, tapi sekarang aku berharap tidak melakukan lagi.

Anda telah belajar sesuatu tentang perasaan Anda. Sekarang Anda dapat membuat pilihan yang lebih baik di masa depan, yang mungkin termasuk memutuskan untuk tidak berhubungan seks lagi sampai waktu yang tepat  setelah semua tujuan pendidikan anda tercapai. Anda mungkin ingin berbicara tentang perasaan Anda dengan seseorang yang Anda percaya. Carilah teman yang anda anggap bisa di percaya dan bisa memberikan masukan positif tentang diri anda.ini lebih baik daripada anda hanya menyalurkan ungkapan pada sebuah buku harian anda.

Bagaimana saya tahu apakah aku siap untuk berhubungan seks?

Mencari tahu ketika Anda sudah siap melakukan ini sangatlah mudah. Tubuh Anda akan memberikan sinyal untuk mengatakan Anda siap. Itu alami. Tetapi tubuh Anda bukan satu-satunya hal Anda harus mendengarkan. Keyakinan, nilai dan emosi juga memainkan peran penting ketika Anda memilih untuk berhubungan seks.Satu tanda yang pasti bahwa Anda tidak siap adalah jika Anda merasa tertekan atau jika Anda merasa benar-benar gugup dan tidak yakin. Sebuah kegelisahan sedikit adalah normal, tetapi Anda harus memperhatikan perasaan Anda. Mengambil langkah mundur. Cobalah untuk mencari tahu apa yang Anda inginkan. Berbicara dengan seseorang yang dapat Anda percaya, seperti orangtua Anda, konselor, guru, atau dokter keluarga Anda.

Jangan hiraukan kata pacar anda ” jika kau mencintaiku."

Jangan biarkan kalimat di atas untuk mendorong Anda ke dalam hubungan seks. Bahkan jika Anda benar-benar seperti orang itu, jangan jatuh untuk itu. Jangan mudah terpengaruh dengan kata kata pacar anda . Bahkan jika itu terjadi, Anda mungkin tidak merasa baik tentang keputusan Anda. Jika seseorang ingin putus dengan Anda karena Anda tidak mau berhubungan seks dengannya, maka orang tersebut tidak layak menjadi pilihan Anda di tempat pertama. Anda juga tidak harus menggunakan baris ini pada orang lain, atau Anda berisiko kehilangan orang tersebut dan merasa buruk tentang diri sendiri. Hormati perasaan pasangan Anda dan keyakinan.

 Kendalikan Emosi anda dengan baik,dekatkan diri anda pada keyakinan yang anda anut.dengan demikian anda akan merasa tenang dalam menjalani hidup dan tujuan hidup anda.Hingga mendapatkan yang terbaik untuk diri anda.

Salam sukses selalu.semoga berguna.

Arti di Balik Desahan Erotis Saat Bercinta

Sebagian orang mungkin merasa aneh untuk mendesah saat bercinta. Padahal desahan tersebut dapat bermanfaat baginya.

Jika selama ini Anda bercinta dengan minum ekspresi, maka kini saatnya meluapkannya dengan desahan dan serangan erotis. Hal ini dikarenakan desahan saat berhubungan seksual dapat memiliki sejumlah manfaat seperti :

1. Desahan menjadi salah satu cara untuk komunikasikan perasaan kepada pasangan saat berhubungan intim. Desahan akan menuntun pasangan meneruskan rangsangan dan memudahkan menuju kenikmatan puncak.

2. Dengan desahan, pasangan akan merasa bahwa sentuhan atau rangsangan yang diberikan tepat, tanpa perlu mengeluarkan kata-kata. Hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri pasangan.

3. Desahan yang muncul saat melakukan hubungan intim bisa membantu pasangan untuk mengembangkan teknik rangsangan seksual sesuai dengan keinginan Anda.

4. Desahan membuat tenggorokan dan mulut terbuka. Hal ini bermanfaat untuk melepaskan ketegangan di area leher. Kondisi ini melancarkan aliran darah ke otak sehingga akan memaksimalkan sensasi kenikmatan.

5. Timbul rasa percaya diri pada pasangan Anda karena telah membuat Anda “menyerahkan diri”.

Selamat menjajal eh mencoba…..

Tips Memiliki Paha Indah

Mendapatkan bentuk paha yang indah memang tidak mudah. Namun dengan sedikit usaha serta tekad yang besar, siapapun dapat memilikinya, misalnya dengan sering olahraga jalan atau berlari. Paha Mulus dan Betis Indah adalah dambaan setiap Wanita Cantik.

Dengan bermodal paha indah bisa jadi model anda pun bisa jadi model dengan bermodal paha, dada, payudara, lengan indah, tubuh seksi. Ah, indah sekali pemandangan Paha mulus padat berisi.

20 Rekor Unik Tentang SEX

Semburan Tercepat, Tertinggi dan Terjauh

Rekor Dunia untuk Ejakulasi tercepat, tertinggi dan terjauh di pegang oleh Horst Schulzt. Tercatat kecepatan semburan sperma saat ejakulasinya adalah 42,7 m/jam menjangkau jarak 6 m dengan ketinggian 8,5 m. 

Ibu Termuda

Lina Medina, lahir di Peru pada tahun 1933. Menstruasi pada umur 3 tahun, kemudian hamil dan melahirkan pada umur yang sama melalui operasi caesar. Tidak diketahui siapa ayah bayi yang dilahirkannya, namun beberapa hari setelah melahirkan ayahnya ditangkap dengan tuduhan incest. 

Orgasme Terbanyak

Dr. William Hartman dan Marilyn Fithian dari Martal Sexual Study Center, Long Beach Califonia AS melakukan penelitian selama 22 tahun mengenai fenomena orgasme pada pria dan wanita. Mereka mencatat wanita dapat bertahan dan mengalami 134 kali orgasme/jam sedangkan pria 16 kali untuk setiap jamnya. 

Orgasme Terlama

Berdasarkan penelitian pada tahun 1966 oleh Master dan Jhonson mencatat, seorang wanita dewasa dapat mengalami orgasme selama 43 detik dengan 25 kali kontraksi pada otot liang senggamanya. 

Penampung Sperma Terbanyak

Michelle Monaghan, wanita yang berasal dari Los Angeles AS merupakan pemegang rekor dunia untuk penampung sperma terbanyak. Pada tahun 1991 Ia berhasil mengeluarkan 1.7 liter sperma dari . Tidak diketahui cairan sperma sebanyak itu diperoleh dari berapa pria dan berapa kali session bercinta. 

Bulu Terpanjang

Rekor ini agak sedikit unik. Maoni Vi, seorang wanita yang berasal dari Cape Town Afrika Selatan adalah pemegang rekor bulu “ketek dan jembut” terpanjang di dunia dimana masing-masing panjangnya adalah 80 cm dan 70 cm. 

Vagina Terkuat

Untuk urusan ini mungkin Tatiata Kozhevnikova adalah yang terkuat. Wanita Rusia ini merupakan pemegang rekor “vagina” terkuat di dunia. Tatiata dapat mengangkat Sebuah bandul yang terikat dengan sebuah beban seberat 62 kg yang dibenamkan pada liang senggamanya. 

Gang Bang Terbanyak

Lisa Sparxxx, Aktris film porno Amerika Serikat ini merupakan pemegang rekor “Gang Bang” terbanyak dunia. Pada tahun 2004 ia berhasil memecahkan rekor atas namanya sendiri dengan digilir 919 pria dalam satu hari. 

Masturbasi Terlama

Kali ini rekor masturbasi terlama dipegang seorang Jepang berkebangsaan Amerika Serikat, Masanobu Sato. Ia mengikuti sebuah lomba masturbasi yang diselenggarakan Sex & Culture Center San Francisco dimana ia dapat bertahan selama 9 jam 58 menit. Tidak diketahui apakah pegang sendiri atau menggunakan jasa joki. 

Teknik Bercinta Paling Mematikan

Jangan sekali-kali meniup liang senggama pasangan anda secara berlebihan sewaktu bercinta. Akibatnya sangat fatal dan bisa mengakibatkan kematian. Meniupkan udara pada liang senggama secara sengaja dan berlebihan mengakibatkan obstruksi pada pembuluh arteri sama seperti halnya symptom disemboli pada paru-paru. Tercatat kematian dapat terjadi 30 menit setelah perlakuan. 

Eksekusi Penis Terbesar dalam Sejarah

Pada tahun 1300 SM, Raja Meneptha berhasil memenangkan peperangan atas kerajaan Libya. Sebagai selebrasi atas kemenangan tersebut ia memerintahkan tentaranya untuk mengeksekusi hampir 13.000 penis tawanan perang dan membangun sebuah monumen di daerah Karnak untuk mengenang momen tersebut. Pada monumen itu tertulis nama-nama siapa saja yang di eksekusi diantaranya para jendral perang, tentara, masyarakat Libya dan sebagian tentara bayaran yang berasal dari Yunani. 

Penis Terpanjang

Rekor penis terpanjang di dunia dipegang oleh Jonah Falcon dengan panjang 34 cm dimana panjang penis rata-rata pria di dunia adalah 12 cm. 

Vagina Terdalam

Kalau Jonah Falcon punya penis sepanjang 34 cm, maka Anna Swan (1846-1888) mempunyai liang senggama sepanjang 37.5 cm. Sayangnya pemegang rekor Vagina terdalam se dunia ini sudah berpulang sedangkan Jonah Falcon masih hidup hingga sekarang. 

Daisy Style Terpanjang dalam Sejarah

Dinamakan spintriae atau gabungan beberapa orang pasangan yang bercinta dengan membentuk lingkaran. Ritual ini sudah dikenal sejak lama dan populer pada era kekaisaran Roma. Konon kaisar Tiberius dari Roma sangat menyukai ritual ini dan sering melakukannya bersama dengan anggota keluarga kerajaan. Tidak kurang dari 30 pasangan ikut berpartisipasi dalam setiap ritual yang diadakan dan menjadi populer kemudian banyak dilakukan oleh masyarakat setempat termasuk kota pompeii yang legendaris. 

Orgy Terbesar

Rekor Jumlah orgy (ML berjemaah) terbesar di pegang oleh Jepang dimana tercatat 250 pasangan serempak bercinta dalam satu ruangan besar dan dinyatakan sebagai rekor orgy terbanyak yang pernah ada. 

Parade Bugil Terbesar

Bermula pada sebuah event lari marathon yang diadakan Universitas Michigan setiap akhir musim panas menjelang libur semester. Banyaknya peserta yang menggunakan pakaian minim musim panas dari tahun ke tahun berubah menjadi sebuah parade bugil yang rutin dilakukan. Pada 21 April 1998 tercatat sekitar 1500 mahasiswa dan pelajar ikut serta dalam parade ini. Kepolisian mencatat sekitar 500-800 orang berpakaian nyaris bugil dan selebihnya bugil total dalam parade tersebut yang kemudian tercatat sebagai rekor parade bugil terbesar di dunia. 

Penis Terkuat

Tatiata Kozhevnikova mungkin wanita yang memiliki vagina terkuat yang mampu mengangkat beban 62 kg. Begitu pula dengan Mo Ka Wang pria Hong Kong yang berhasil mengangkat beban seberat 125 kg setinggi 10 cm dari permukaan tanah dengan menggunakan penisnya. Ia mengaku berlatih tekhnik Tao kuno yang sudah berumur 2500 th guna meningkatkan vitalitasnya. 

Bintang Film Porno Tertua

Beralih ke Jepang. Kali ini rekor bintang film porno tertua dipegang Shigeo Tokuda yang berumur 76 tahun. Walaupun sudah pensiun, Shigeo telah membukukan 250 judul film porno selama karirnya. 

Bayaran Termahal

Seseorang yang tidak mau disebutkan namanya berani membayar $ 3.8 juta atau sekitar Rp. 41.8 M dalam lelang keperawanan yang diposting Natalie Dylan di internet. Beredar rumor yang menyatakan Natalie menolak tawaran tersebut. 

Koleksi Porno Terbesar

Daniel Gluck sangat tergila-gila dengan sesuatu yang berhubungan dengan pornographi. Dari hobinya ini ia mengumpulkan kurang lebih 500 box besar yang berisi sejumlah majalah, gambar, poster prono dan sejumlah barang yang berhubungan dengan aktivitas seksual. Melihat banyaknya koleksi yang dikumpulkan, sejumlah temannya menganjurkan kepadanya untuk membangun sebuah galeri guna menampung koleksinya yang semakin lama semakin bertambah. Jadilah kemudian galeri tersebut dikenal dengan Museum Sex pertama dan terbesar yang pernah ada.

Mengapa Kerokan bisa merah ?

Mungkin diantara para pembaca pernah bertanya-tanya dalam hati, mengapa kulit yang dikerok hanya dengan mata uang logam dan balsem, minyak, atau lotion bisa menjadi merah, dan kenapa tidak menjadi warna lain saja, misalnya biru (seperti warna bengkak yang kita dapatkan akibat tekanan/hantaman dari luar, kan mengerok juga sama halnya dengan memberi tekanan pada kulit melalui mata uang logam).

Mengapa hal itu bisa terjadi? Metode pengobatan dengan kerokan ini sudah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu dan dipercaya dapat memberi kesembuhan. Kerokan adalah suatu pengobatan tradisional Jawa dengan cara menekan dan menggeserkan benda tumpul (biasanya uang logam, atau alat bantu khusus kerok yang terbuat dari plastik, tulang, keramik, batu giok, potongan jahe, potongan bawang, dan lain-lain.

Alat-alat tersebut harus tumpul supaya tidak melukai kulit) pada tubuh secara berulang-ulang dengan cairan yang licin sampai terjadi bilur-bilur berwarna merah. Fungsi cairan yang licin ini untuk melicinkan proses kerokan sehingga menghindari terjadinya kulit lecet, selain itu, jika dipergunakan balsem atau minyak, dapat juga untuk menghangatkan.

Pengobatan dengan kerokan ini ternyata tidak hanya dikenal di masyarakat Jawa, tetapi sudah menyebar ke daerah-daerah lain di Indonesia, bahkan sampai di luar negeri. Di Vietnam, pengobatan ini disebut Cao Gio, di Kamboja disebut Goh Kyol (rubbing the wind), di Cina disebut Gua Sha (Gua=menggosok/scraping, Sha=racun/toksin), namun kebanyakan pengobatan ini di Cina menggunakan batu Jade sehingga disebut Jade stone therapy, di Barat disebut coining atau coin rubbing.

Pengobatan dengan kerokan ini dipercaya bermanfaat untuk keadaan yang oleh masyarakat awam disebut masuk angin untuk menggambarkan keadaan berupa rasa tidak enak badan, yang ditandai dengan perut kembung, hidung berair, pegel linu, nyeri kepala, dan sebagainya. 

Ketika masuk angin, kita menjadi kedinginan atau suhu tubuh menurun yang mengakibatkan pembuluh darah di kulit mengalami penyempitan (konstriksi) sebagai kompensasinya. Hal ini dilakukan tubuh agar seluruh tubuh tidak ikut kedinginan. Konstriksi atau penyempitan itu dapat mengakibatkan oksigenasi pada permukaan tubuh berkurang. Jika oksigenasi pada permukaan tubuh (terutama bagian belakang) turun atau berkurang, sekujur badan dapat terasa sakit. Selanjutnya, akan muncul gejala bersin pertanda terjadi penurunan temperatur tubuh.

Menurut Dr. Koosnadi Saputra, DSR, akupunturis klinik, upaya untuk meningkatkan panas di bagian belakang tubuh bisa berpedoman pada hukum Einstein (E = mC2). Energi atau panas dihasilkan dari gesekan dua benda. Kalau permukaan kulit tubuh digosok-gosok dengan tangan atau suatu benda tumpul secara cepat, suhu tubuh pun akan meningkat. Panas yang cukup tinggi menyebabkan terjadinya pelebaran pembuluh darah dalam kulit. Otomatis peredaran darah menjadi lebih lancar dan oksigenasi lebih baik sehingga rasa sakit di tubuh berkurang. Maka dari itu, metode pengobatan kerokan dapat menjadi salah satu perwujudan hukum Einstein. Kerokan tidak menyebabkan rasa sakit jika dilakukan dengan benar. Warna merah yang terjadi dapat dipakai sebagai pengukur berat ringannya masuk angin, makin merah warnanya makin berat derajat sakitnya. Hasil survei pada 390 responden di kota Solo menunjukkan bahwa 87% dari responden yang berasal dari golongan bawah sampai atas yang memanfaatkan dan merasakan kegunaan pengobatan ini merasa ketagihan.

Di Amerika, pengobatan ini mengundang perdebatan dan oleh tenaga kesehatan Amerika dikatakan bahwa tindakan ini adalah abuse. Namun, penelitian yang dilakukan oleh dr. Didik Gunawan Tamtomo, seorang dosen fakultas kedokteran di Surabaya terhadap jaringan biopsi kulit sesudah kerokan menunjukkan bahwa tidak terdapat kerusakan kulit, yang ada hanyalah reaksi inflamasi/radang. Inflamasi/radang adalah reaksi dari suatu jaringan hidup yang mempunyai vaskularisasi (manifestasi sistem pembuluh darah) terhadap trauma (injury) lokal dan merupakan suatu proses kompleks meliputi perubahan pembuluh darah, jaringan ikat, dan interaksi berbagai jenis sel. Inflamasi bertujuan untuk menetralisir agen penyebab trauma dan membersihkan jaringan mati, sehingga dapat dicapai penyembuhan dan perbaikan tubuh. Jadi, inflamasi merupakan salah satu komponen penyembuhan. Inflamasi mempunyai tanda-tanda yang khas, yang diantaranya adalah warna merah (dalam kedokteran disebut rubor) yang terjadi karena jaringan yang meradang menjadi mengandung banyak darah akibat kapiler-kapilernya melebar dan kapiler-kapiler yang sebelumnya kosong/menyempit menjadi berisi darah juga, akibatnya sirkulasi darah meningkat dan memberikan warna kemerahan; dan timbul rasa panas (dalam kedokteran disebut calor) yang dapat meningkat 0,5-20C yang terjadi akibat sirkulasi darah yang meningkat.

Jadi, telah jelaslah mengapa ketika dikerok warna kulit dapat berubah menjadi merah. Hal ini akibat salah satu tanda khas dari reaksi inflamasi yang ditimbulkan melalui kerokan. Pada reaksi inflamasi, juga terjadi pengeluaran mediator inflamasi seperti IL-1, TNF, histamin, beta endorfin, dan sebagainya serta penurunan PGE2, bradikinin, dan C3. IL-1 dan TNF berfungsi sebagai petanda bahwa telah terjadi reaksi fase akut, yaitu inflamasi lokal akibat kerokan yang ditandai dengan kemerahan dan panas, selain itu juga mengaktivasi sel-sel darah sehingga sirkulasi darah meningkat. Histamin penting di awal proses inflamasi.

Penelitian mengenai manfaat kerokan yang dilakukan di bawah bimbingan tiga Guru Besar Fakultas Kedokteran di Surabaya menyimpulkan bahwa kerokan dapat menyebabkan kenaikan kadar beta-endorfin sehingga dapat mengurangi rasa nyeri otot (mialgia) dan mengakibatkan penderita merasa lebih enak dan segar, serta merangsang organ viscera, terutama paru-paru dan jantung sehingga penderita bisa bernapas lebih enak dan lega, peredaran darah juga menjadi lebih baik. Kadar PGE2 (Prostaglandin E2) dan bradikinin yang menurun menyebabkan mialgia berkurang karena kenyataannya, PGE2 merupakan biang kerok penyebab mialgia (nyeri otot). Jika PGE2 naik maka akan meningkatkan kepekaan nosiseptor yang disebut sentra sensitisasi, sehingga kita menjadi sensitif terhadap tekanan dan menimbulkan rasa nyeri. Jadi, jika kadar PGE2 bisa diturunkan, maka rasa nyeri tersebut juga akan berkurang. Tinggi rendahnya kadar PGE2 akan mempunyai korelasi dengan berat ringannya mialgia. Bradikinin dan C3 merupakan zat yang dapat meningkatkan permeabilitas vaskuler.

Bagaimana membuat pola kerokan yang baik?

Para ahli akupunktur berpendapat bahwa sebaiknya alat kerok melewati titik akupuntur agar saraf motorik dapat terangsang, sehingga dapat memperlancar sirkulasi darah.

Pola umum kerokan biasanya membentuk garis-garis lurus dari atas ke bawah dan miring di sisi kiri-kanan ruas-ruas tulang belakang ataupun pada leher bagian belakang. Pada tubuh kita terdapat sekitar 360 titik akupuntur utama yang berhubungan dengan organ penting.

Begitu pun pada tubuh bagian belakang, terdapat titik-titik yang berhubungan dengan organ dalam tubuh (organ viscera). Dengan pola kerokan yang benar, titik-titik akupuntur dapat dicapai dengan sempurna. Kerokan jarang dilakukan pada tubuh bagian depan karena kurang berguna.

Untuk mengusir masuk angin, yang efektif adalah mengerok daerah bagian belakang tubuh dan leher. Tindakan kerokan searah yang diulang-ulang merupakan gerakan memperkuat. Sampai sejauh mana kekuatan tekanannya tidak ada batasan tertentu. Yang penting tak sampai melukai. Tiap orang memiliki kepekaan kulit dan daya tahan terhadap rasa sakit yang berbeda-beda. Karena itu, ada yang dikerok pelan saja sudah meringis kesakitan. Tapi tak jarang ada yang justru minta dikerok kuat-kuat sampai kulit berwarna merah padam. Padahal tak ada aturan hasil kerokan harus sampai merah padam.

Jadi, kerokan merupakan upaya mengusir masuk angin dengan cara meningkatkan panas (calor) akibat sirkulasi darah yang meningkat sehingga memberikan warna kemerahan (rubor), dan bukan mengeluarkan angin lewat pori-pori kulit. Bagi masyarakat awam, kerokan sering dipahami sebagai cara untuk “mengeluarkan angin” dari tubuh lewat pori-pori kulit. Padahal, angin atau udara tidak pernah masuk atau keluar lewat pori-pori kulit. Angin hanya bisa masuk atau keluar lewat organ pernapasan dan pencernaan

Lalu, hal yang patut diingat dan dilakukan bila Anda sudah kerokan adalah tidak mandi karena setelah kerokan terdapat peningkatan panas yang menyebabkan pori-pori kulit dalam kondisi terbuka. Lebih baik, sekalah kulit dengan lap basah (yang dicelupkan pada air hangat lalu diperas). Jika langsung dengan air dingin, sel-sel tubuh yang masih panas akibat kerokan akan terkaget bersentuhan dengan air dingin dan dapat membuat sel-sel tubuh tidak stabil. Selain itu, Anda juga harus ingat bahwa kerokan hanyalah sebuah langkah pencegahan. 

 Anda tetap harus ke dokter untuk mengkonsultasikan kondisi tidak enak badan Anda bila sakit Anda tidak kunjung sembuh atau bertambah parah. Selama sakit, lakukanlah hal-hal yang dapat membantu kesembuhan Anda, seperti banyak minum air putih, mengkonsumsi makanan dan minuman hangat yang bergizi, serta istirahat dan tidur secukupnya.

Sumber :

Bagian Patologi Anatomik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. 1973. Patologi. Jakarta:FKUI.

Didik G. T. Gambaran Histopatologi Kulit pada Pengobatan Tradisional Kerokan. Cermin Dunia Kedokteran. 2008; 160: 28-31.nicopoundra.com

Robbins, Stanley L. dkk. 1995. Buku Saku Dasar Patologi Penyakit Ed.5. Alih Bahasa: Prof. dr. Achmad Tjarta, Prof. dr. Sutisna Himawan, dr. A. N. Kurniawan. Jakarta:EGC.

Berfantasi dalam sex…boleh…asal…

Alkisah dalam kehidupan sehari-hari : sepasang suami istri berbaring berbagi ceritera, bercinta dan menikmati feel good yang legendaris itu. Kemudian si wanita berkata, ” Sayang, apa yang terlintas dalam pikiran kamu selama bercinta denganku ?”

Sang suami menjawab bahwa dia melukiskan khayalan indahnya dengan seorang pesohor dunia. Lalu si suamipun balik bertanya pada istrinya, dan jawaban sang istri , “Saya hanya berpikir tentangmu, tentang kita.”

Datar

Apakah seorang suami yang memiliki fantasi dalam sex atau sebaliknya bila seorang istri yang memiliki fantasi dalam sex, adalah suatu dosa dalam kehidupan seks yang sehat ?

Dari sebuah publikasi yang dikelola para terapis disebutkan, fantasi tidak selalu sama dengan keinginan ataupun yang telah dilakukan, meskipun tidak tertutup kemungkinan untuk itu.

Bagi sebagian orang, khayalan seks mengganggu sebuah hubungan. Apalagi jika pasangan berasal dari kultur yang meletakkan keintiman sebagai hal yang romantik dan sejalur lurus.

Benar, bahwa belahan jiwa hanya seorang sampai merayakan ulang tahun perkawinan yang ke-60. Tapi apakah seumur hidup hanya boleh memikirkan satu pria atau satu wanita saja?

Bagi sebagian orang, ide ini tidak realistis dan tidak sehat sama sekali. Dianggap melanggar norma kaidah hubungan suami istri, dan masih dianggap tabu bagi sebagian yang lain

Seorang terapis menyebutkan bahwa fantasi dalam sex dapat dijadikan sebagai bumbu dari kehidupan rumah tangga yang monoton. Hanya saja dalam melakukannya harus dengan kompromi bila pasangan tidak menyukainya.

Khayalan seks dapat memperkuat sebuah hubungan pasutri dengan ‘mengizinkan’ dua orang yang berpasangan untuk menggali minat dan perasaan dari diri masing-masing, paling tidak dalam benaknya. Karena seringkali yang bermain dalam khayalan indah itu adalah hal yang tidak menarik bagi pasangannya.

Daripada menjadi bibit persoalan, ada baiknya jika berbagi ceritera, misalnya, sebagai obrolan afterplay. Atau lebih baik lagi sebagai bumbu foreplay.

Rambu-rambunya adalah lakukan dengan cara yang baik tanpa menimbulkan sakit hati atau pikiran negatif.

Kedua, jangan berbagi fantasi yang akan membuat pasangan tertekan terutama yang sudah berbagi rasa sekian lama. Misalnya mengatakan punya fantasi bercinta dengan dua, atau tiga orang secara bersamaan, ala homoseksual, saat bercinta berganti peran, pria jadi wanita dan sebaliknya. Serta masih banyak lagi fantasi liar yang akan membuat pasangan hilang selera.

Jika pihak yang penuh fantasi mencoba mengerem pikiran liarnya, sebaiknya satu pihak lainnya menurunkan standar romantik dan garis lurus searah itu. Misalnya, mendengarkan dulu sebelum bereaksi. Meskipun terkejut dan tidak nyaman, tidak ada salahnya mengajukan satu-dua pertanyaan.

Pada intinya, tidak pernah ada paksaan untuk melakukan sesuatu yang berhubungan dengan seks, yang sama sekali tidak kita sukai. Dalam sebuah hubungan yang permanen, yang sehat dan normal adalah melakukan hal-hal yang bisa diterima kedua belah pihak, bukan memuaskan kebutuhan seorang saja.

Jadi….Siap berfantasi ?