Sex puas, badan sehat ? mitos atau fakta ?

Hubungan seks yang memuaskan memiliki banyak manfaat bagi pria dan wanita. Selain tubuh menjadi lebih sehat dan energik, kulit pun menjadi lebih muda, khususnya bagi wanita.

 

Penelitian terbaru yang dilakukan para ahli di Australia secara spesifik mengaitkan antara kepuasan seks dengan kesehatan dan vitalitas seorang perempuan.

Dalam studinya, para peneliti dari Australia melibatkan 295 wanita berusia 20-65 yang rutin berhubungan seks sedikitnya dua kali dalam sebulan.

Menurut ketua peneliti, Dr Sonia Davison dari Women’s Health Program Universitas Monash, tujuan dari studi itu adalah mengetahui kaitan antara kepuasan seksual dan kesehatan perempuan, serta mencari tahu apakah ada perbedaan antara wanita yang belum dan sudah menopause.

“Hasilnya adalah wanita yang kurang puas dengan kehidupan seksnya ternyata tingkat kesehatan dan semangatnya juga lebih rendah. Hasil penelitian ini penting sebagai bagian dalam kesehatan perempuan, karena biasanya wanita masih tak nyaman berkonsultasi tentang hal ini pada dokter,” kata Davison seperti dikutip dari Healthdaynews.

Lebih dari 90% subjek penelitian ini mengatakan mereka melakukan aktivitas seksual dengan pasangannya, dan 50% mengaku pasangan mereka lebih dulu berinisiatif mengajak berhubungan seks. Ini berarti aktivitas seksual para responden sangat dipengaruhi oleh kehadiran pasangan serta kesehatan, terutama fungsi seksual pasangannya.

Fakta-fakta antara kepuasan seksual dan kesehatan pelakunya sudah banyak disodorkan para peneliti. Manfaat kesehatan lain yang dari berhubungan seks antara lain mengurangi penyakit jantung, menurunkan berat badan, mengurangi depresi, mengurangi nyeri, serta meningkatkan kadar antibodi. Berbagai bukti ini harusnya tidak membuat orang jadi malas berhubungan seks.

Dari Berbagai sumber

Cinta Ditolak, jangan bersedih, ini tips nya

Saat-saat yang paling tak menyenangkan saat ingin menjalin sebuah hubungan asmara adalah ketika mengetahui cinta kita bertepuk sebelah tangan. Ketika rasa sayang dan cinta telah menggebu di hati, tetapi orang yang Anda cinta malah tak merasakan hal yang sama. Rasa sakit hati dan kesal pasti berkecamuk di dalam hati. Akan tetapi jangan jadikan hal terebut akhir dari segalanya. Memang terasa sulit untuk segera bangkit, akan tetapi hal tersebut bkan sesuatu yang tak mungkin. Banyak cara yang bisa dilakukan ketika cinta ditolak. berikut diantaranya,

Inilah beberapa cara ketika cinta ditolak, seperti dilansir dari She Knows:

Jangan menyalahkan diri sendiri
Buat apa Anda menyalahkan diri sendiri hanya karena kegagalan cinta. Toh, hidup ini tidak akan berakhir hanya karena pria itu menolak ketulusan cinta Anda. Jangan biarkan diri Anda terjebak pada perasaan bersalah. Pahamilah penolakan itu. Anda tidak rugi meski si dia tidak menjadi milik Anda. Buka hati Anda pada pria yang memang benar-benar mencintai Anda.

Bersenang-senang
Daripada terus menerus bersedih, lebih baik cari aktivitas positif. Rencanakan pergi ke luar rumah bersama teman-teman. Entah itu, karaoke atau main bowling. Yang pasti, bersenang-senanglah!

Jangan terobsesi
Jangan membaca ulang email, SMS, status Facebook atau Twitter si dia saat Anda masih berada dalam puncak harapan untuk memilikinya. Aktivitas ini hanya buang-buang waktu Anda saja. Daripada menghabiskan seluruh waktu Anda memikirkannya, lebih baik cari aktivitas menarik lainnya. Misalnya, jalan-jalan, olahraga, atau menonton film favorit Anda. Berhentilah mengharapkan dia menerima Anda.

Realistis
Sekali lagi, sadarilah bahwa penolakan ini bukan akhir segalanya. Percayalah, pengalaman telah mengajari Anda. Anda pasti akan mendapatkan yang lebih baik. Jangan membiarkan perasaan sakit hati menguasai Anda. Karena hal ini hanya akan menyiksa Anda.

6 Bagian Tubuh Wanita Yang Favorit Untuk Dicium

Selain sentuhan, wanita juga suka dicium oleh pasangannya. Namun ciuman tersebut tidak hanya di mulut saja, ada juga bagian tubuh lainnya yang wanita suka untuk dicium. 

1. Telinga

Telinga kerap jadi bagian tubuh yang terlupakan untuk disentuh saat pria melakukan fore play untuk pasangannya. Padahal dengan mencium di telinga, bisa meningkatkan libido wanita. Seperti dilansir askmen, cobalah mencium perlahan telinga pasangan Anda dan rasakan sensasi yang akan didapat. 

2. Belakang Leher

Salah satu cara paling mudah mendapatkan mood wanita untuk diajak bercinta adalah dengan mencium bagian belakang lehernya. Mencium bagian belakang leher ini bisa dilakukan apabila Anda tiba-tiba ingin memberikan kejutan. Misalnya saja ketika dia tengah mencuci piring atau bekerja di depan komputer. Begitu Anda mencium belakang lehernya, pekerjaan tersebut bisa dilupakan dalam sekejap. 

3. Wajah

Saat mencium wanita di wajah, ciuman tersebut lebih dari sekadar ciuman. Ketika melakukannya, ada kehangatan yang rasa. Coba cium pasangan dengan ringan dan lembut di bagian pipi, dahi, dan garis rahangnya. Namun jangan pernah menjilat wajahnya karena sangat tidak seksi. Wajah pasangan Anda sebaiknya diperlakukan dengan lembut.

4. Tulang Selangka

Saat pasangan Anda masih memakai baju, salah satu tempat yang cukup intim untuk dicium. Buat Anda yang belum tahu, tulang selangka ada di dekat pundak. Tulang yang menonjol di bagian pundak, itulah tulang selangka.

5. Pinggul

Anda tentu tidak menyangka kalau pinggul adalah salah satu area sensitif wanita. Pinggul bisa jadi sangat sensitif untuk wanita karena bagian tubuh tersebut sudah dekat dengan area yang memang Anda ingin datangi.

6. Payudara

Mencium payudara wanita bisa jadi sangat seksi. Namun kalau Anda salah melakukannya, hal tersebut bisa membuat wanita jadi hilang selera untuk bercinta. Jangan pernah menggigit payudaranya jika memang pasangan Anda bukan tipe orang yang menyukai itu

sumber http://www.majalahseru.com

Ciri Pria/Wanita Selingkuh!

Seperti istilah“Mana ada kucing gak mau disodori ikan asin, yang ada pasti langsung disambar…kecuali ikan asinnya udah jamuran alias basi…”, seperti itu pula sebuah perselingkuhan.Siapa yang tak tergoda jika seseorang yang terus menerus mencoba menarik perhatian. Karena sering bertemu, mengobrol, dan akhirnya saling curhat, perselingkuhan pun semakin mungkin terjadi. Apalagi bila kebetulan kondisi hubungan dengan pasangan sedang dalam kondisi “mendung yang gelap yang sebentar lagi mo ujan”.

Namun, bukan berarti kamu harus selalu mencurigai pasangan dan mengawasinya selama 24 jam penuh. Yang pasti ciptakan hubungan kondusif di antara kamu berdua, dan belajarlah jeli membaca tanda-tanda adanya perselingkuhan.Untuk menghindari aroma perselingkuhan, ada baiknya kamu mengenali 4 tanda-tanda perselingkuhan yang bisa merusak hubunganmu dengannya, nih diantaranya:

Si dia tak mengkritik kamu lagi

Tak seperti biasanya, si dia yang selalu mengkritik kamu mulai dari kebiasaan atau cara berpenampilan buruk saat kamu berpakaian, kini lebih cuek dan tidak peduli dengan penampilanmu. Bahkan yang terparah ialah si dia sudah tak lagi mempedulikan kehadiranmu dalam hidupnya.

Tercium aroma parfum lain

Cara lain mengenali tanda perselingkuhan ialah saat berdekatan dengan si dia tercium aroma parfum pria/wanita lain di tubuhnya.

Dengan terkuaknya tanda-tanda ini tak menutup kemungkinan si dia telah meluangkan waktu luangnya bersama pria lain hingga meninggalkan aroma parfum di tubuhnya.

Si dia bekerja lebih lama dari biasanya

Untuk menggagalkan jadwal kencan dengan kamu, si dia sering berdalih harus menyelesaikan pekerjaan kantor di rumah. Padahal dia ingin bebas menghabiskan hari libur dengan selingkuhannya, bahkan untuk menghabiskan waktu bersama kekasih gelapnya, si dia lebih sering pulang larut malam dengan alasan lembur.

kamu mengetahui salah satu kebohongannya

Salah satu hal yang dapat membuktikan perselingkuhan si dia dengan pria/wanita lain adalah saat kamu mengetahui aksi bohongnya.

Untuk membuktikan hal itu,kamu dapat melihat buku agendanya atau panggilan terakhir di telepon genggamnya.

Pembicaraan Yang Lain Dari Yang Biasanya.

Bila biasanya dalam pembicaraan itu si pria ato si wanita selalu aktif bertanya, tapi beberapa hari ini si dia selalu menunggu untuk ditanya [ gak termasuk orang yang emang pendiam...], ada baiknya kamu harus hati- hati, karena boleh jadi itulah awal- awal dimana perselingkuhan itu terjadi.

So….hati- hati aja deh….makanya klo punya pasangan itu apa2 harus jujur, harus selalu diomong, enak gak enak tetep harus diomong, termasuk klo mau selingkuh, juga harus jujur terus terang…iya gak, jadi gak ada yang disembunyiin kan….hehehehe !!!

Merangsang Sensitivitas Pasangan Usai Melahirkan

Seusai melahirkan, gairah seks pasangan Anda menurun drastis. Hasrat untuk berhubungan intim yang sebelumnya selalu membara tiba-tiba redup setelah sang buah hati hadir. Kemungkinan besar penyebabnya adalah menurunnya sensitivitas pasangan Anda. Sentuhan yang dulu bisa membangkitkan gairah seks si dia, kini tak lagi berfungsi. Nah bagaimana caranya agar si dia tetap sensitif meski baru punya momongan dan Anda pun tidak menjadi kecewa?

Trauma Fisik dan Psikis

Menurut konsultan seks dan perkawinan, Dr. Ferryal Loetan, ASC & T, Sp.RM, Mkes-MMR, sehabis melahirkan, wanita mengalami perubahan yang sangat drastis di dalam tubuhnya. Mulai mengandung, melahirkan yang mungkin mengeluarkan bayi cukup besar lewat vagina, dapat memberikan trauma kepada wanita.

Trauma fisik bisa terjadi saat melahirkan. Seperti rasa sakit akibat pengguntingan bagian dalam vagina (episiotomi) yang dilakukan dokter untuk melancarkan jalan lahir dengan tujuan menghindari terjadinya perobekan yang berat. Luka ini membutuhkan waktu untuk penyembuhan.Belum lagi infeksi dan risiko lainnya yang sangat berpengaruh terhadap sensitivitas organ intim wanita.

Sedangkan trauma psikis (kejiwaan) terjadi pada wanita usai melahirkan yang belum siap dan memahami segala tetek bengek mengurus anak. Dari mulai merawat anak, merawat payudara yang sudah siap mengeluarkan susu, cara pemberian susu yang benar, dan lainnya. “Itu menjadi trauma sendiri meski rasa kebahagiaan hadir pada saat memiliki momongan,” ujar Ferryal.

Selain itu, rasa takut dan rasa sakit yang amat sangat bisa pula menyebabkan trauma psikis pada wanita usai melahirkan. Akibatnya, wanita tersebut tidak mau hamil kembali karena rasa sakit luar biasa. Trauma melahirkan baik trauma fisik maupun trauma psikis bisa berlanjut. Trauma-trauma ini dapat menyebabkan gangguan pada kehidupan seksual yang umumnya terjadi pada wanita.

Bila trauma tersebut dikelola dengan baik, kehidupan seks Anda bisa berjalan dengan baik seperti semula. Sebaliknya bila tidak dikelola dengan baik dapat menimbulkan tragedi yang ujung-ujungnya gairah seks Anda menjadi padam.

Trauma Setelah Cesar

Ferryal menjelaskan, cesar adalah suatu operasi untuk membantu kelahiran seorang wanita dengan melakukan operasi di perut. Operasi membuka perut ini dilakukan dengan membuat luka di perut dan menjahitnya kembali. Dilihat dari sisi risiko, lahir cesar tentunya lebih berisiko ketimbang lahir normal. “Jadi jangan pernah berfikir bahwa lahir cesar lebih aman karena sebetulnya cara seperti ini selalu berisiko meski sekarang banyak wanita yang memilih jalan cesar untuk melahirkan,” ujarnya.

Sebetulnya, kata Ferryal, tujuan awal operasi cesar adalah untuk mengeluarkan bayi karena tidak bisa dilakukan melalui vagina karena panggul wanita tersebut kecil dan bayi terlalu besar. Bisa pula karena hal lain, seperti bayi terlilit tali pusar. “Kalau tidak ada hal-hal tertentu seperti, itu tidak perlu dioperasi,” katanya.

Aktivitas Seksual Sehabis Melahirkan

Untuk bisa melakukan hubungan seksual, Pasangan Anda harus melewati masa nifas terlebih dahulu, yaitu sekitar 40 hari usai melahirkan. Pada saat ini, kondisi pasangan Anda, termasuk kondisi rahim, sudah kembali pada keadaan seperti semula (normal). Tandanya, tidak keluar lagi darah atau cairan-cairan lain dari vaginanya. Pada saat ini, wanita dianggap sudah siap melakukan hubungan seksual.

Meski hubungan seks baru dapat dilakukan setelah masa nifas, aktivitas seksual secara umum sudah dapat dilakukan setelah melahirkan. Misalnya dengan berciuman, saling meraba, pelimpahan kasih sayang dan lainnya. Tujuannya untuk saling berbagi dan mengembalikan gairah bercinta. “Jadi aktivitas seksual itu seminggu setelah melahirkan sebenarnya sudah dilakukan. Tidak mesti langsung hubungan seks,” ujarnya.

Bila pasangan horny, kata Ferryal, ada teknik-teknik lain dapat dilakukan untuk memuaskan sang suami. Misalnya dengan masturbasi, manual, oral maupun menggunakan alat bantu seks.

Solusi

* Agar trauma fisik dan psikis tidak terjadi pada wanita usai melahirkan, wanita tersebut harus menghindari kedua trauma itu dengan cara si calon ibu harus mempersiapkan diri terlebih dahulu sebelum melahirkan untuk mengembalikan kondisi tubuhnya secara cepat. Ini dapat dilakukan melalui konsultasi dengan dokter dan pasangannya.

* Suami ikut membantu istri dalam merawat anak. Sang suami juga dapat membantu secara psikis agar wanita merasa dilindungi, diperhatikan dan lebih dicintai oleh pasangannya. Biasanya ini sangat membantu dalam pengembalian fungsi organ sensitip wanita.

* Aktivitas seksual secara umum sudah dapat dilakukan setelah melahirkan. Tujuannya untuk saling berbagi, mengembalikan gairah bercinta.

* Senam kegel dapat dilakukan untuk mengembalikan fungsi dari otot vagina dan melatih dasar-dasar panggul agar kembali normal dalam waktu yang singkat. Meskipun secara alami otot-otot vagina akan kembali berfungsi normal karena elastisitasnya cukup baik khususnya pada wanita yang baru melahirkan anak pertama.

* Perawatan tubuh dengan olahraga teratur termasuk perawatan otot-otot vagina harus dilakukan. Karena bila tidak dirawat dengan olahraga teratur maka otot-otot vagina akan kendor dan fungsinya menurun. “Jadi sebaiknya melakukan olahraga secara teratur,” ujar Ferrial.

Repost by : Mens Guide

Kode Bercinta Kaum Wanita

Memainkan kode rahasia saat di atas ranjang merupakan sebuah adegan seru yang tak boleh dilewatkan. Asal dilakukan dengan tepat, Anda dan pasangan pun tidak kesulitan lagi menciptakan percintaan hebat.

Kali ini kita memberikan bocoran kode rahasia yang sering kali menjadi senjata wanita saat menginginkan seks darimu :

Pura-pura cuek

Jangan langsung marah jika kamu mendapati pasangan bersikap cuek saat di ranjang. Mungkin saja kamu tidak mengetahui strategi tersembunyi yang sedang dipersiapkannya. Si dia ternyata menunggu waktu yang tepat saat kamu lengah dengan melancarkan jurus-jurus bercinta yang sangat menguras tenaga.

Rayuan menggoda

Bahasa memang memiliki daya magis yang luar biasa. Tak hanya bagi wanita, tetapi pria pun mengalami hal serupa ketika menerima pujian mesra dari pasangannya. Biasanya, wanita akan mencari waktu yang tepat meluncurkan serangkaian kalimat menggoda untuk merayumu. Tetapi sebelum kamu menyambutnya, si dia tak akan berhenti memberi stimulus yang membuat kamu jatuh ke pelukannya. Jadi, berhati-hatilah saat si dia sudah merayu mu.

Masalah wanita sulit untuk mencapai orgasme

Para peneliti mempeprkirakan 12% dari wanita tidak pernah mencapai klimaks dan hanya 75% tidak mendapatkan orgasme ketika melakukan hubungan intim. Apakah ini disebabkan masalah fisik, emosional, atau bahkan keduanya?

Menurut Andreas Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks, terdapat beberapa hal yang menjadi pemicu bagi wanita sulit untuk mencapai orgasme, di antaranya:

Masalah fisik
Masalah fisik di sini yang paling banyak terjadi. Yaitu kurang cukupnya rangsangan pada klitoris. Padahal kebanyakan wanita membutuhkan sentuhan langsung pada bagian ini untuk mencapai orgasme saat berhubungan intim.

Faktor kedua yang paling umum terjadi adalah kelelahan dan sedang dalam kondisi sakit. Tubuh manusia bukanlah mesin, Anda tidak akan meraih orgasme hanya dengan menekan tombol yang tepat. Jika fisik Anda sedang drop, prioritas tubuh adalah tidur dan pemulihan bukan kepuasan seksual.

Masalah medis

Ada beberapa penyakit yang membuat orgasme sulit dicapai. Kebanyakan berupa gangguan pembuluh darah, sistem syaraf, dan kekurangan hormon. Beberapa pengobatan khusus juga bisa menimbulkan efek samping seperti tak dapat meraih orgasme. Seringkali operasi panggul dapat menyebabkan kerusakan syaraf dan kehilangan kepekaan terhadap rangsangan.

Masalah psikis

Teman Anda mungkin menganjurkan untuk santai, namun kalau hanya sesederhana itu pasti Anda sudah bisa melakukannya sekarang. Masalahnya di sini, problem psikis bukanlah hal yang bisa dijelaskan secara rasional.

Terlalu perfeksionis

Semua ingin serba sempurna. Mulai dari cara berhubungan seks, suasana, sampai mood yang harus benar-benar dalam keadaan sempurna.

Takut lepas kendali
Sifat ini memengaruhi banyak aspek dalam hidup Anda, bukan hanya pada seks.

Kepercayaan diri yang rendah
Lebih khawatir dengan bentuk badan daripada menikmati rangsangan seksual dengan pasangan adalah pembunuh utama nafsu Anda.

Merasa malu atau bersalah terhadap seks
Hal ini mungkin disebabkan masa kecil yang kurang baik atau karena adanya suatu trauma seksual.

Kecemasan

Perasaan cemas yang menghantui pikiran Anda setiap saat dapat memengaruhi hubungan seks yang dilakukan.

Menjadi seorang penonton

Anda mungkin bisa mengatakan menunggu ketika sedang memasak air yang tidak kunjung mendidih. Nah hal ini juga berlaku dalam orgasme. Jika Anda terus menunggu momen itu, Anda malah tidak akan dapat menikmatinya.

Hubungan yang bermasalah

Anda tentu tidak dapat mengharapkan dapat meraih seks yang menyenangkan dengan seorang musuh. Jika ada ketegangan dalam hubungan Anda, selesaikan terlebih dahulu sebelum Anda masuk ke dalam ruang tidur.

Nah, jika kesemua atau beberapa faktor di atas Anda alami, jangan takut. Sebab ada solusi sederhana yang dapat Anda coba.

JIka Anda merasa tidak mendapat stimulasi yang diharapkan, Anda mungkin perlu menunjukkan bagian mana yang dapat membuat Anda merasa nyaman.

Pertama, coba eksplorasi tubuh Anda sendiri. Jelajahi setiap bagian, lalu coba ingat-ingat dan kalau perlu catat bagian mana yang menimbulkan sensasi rasa nikmat.

Kemudian saat Anda melakukan hubungan intim, coba letakkan tangan di atas tangan pasangan dan secara perlahan coba arahkan ke bagian yang dapat menimbulkan rangsangan pada Anda.

Jika masih ada rasa canggung untuk melakukannya, minta pasangan Anda menunjukkan bagian mana yang paling peka terhadap rangsangan, kemudian tunggu giliran Anda memainkannya!

Repost by : Chaerunnisa – Okezone

Apa kepuasan secara seksual bagi wanita?

      Apa rahasia mendapatkan kepuasan secara seksual bagi wanita? Situs majalah Men's Health berhasil menemukan lima rahasia, yang didapatkannya lewat penelitian kepada 3.000 wanita.

Dari hasil penelitian diketahui bahwa wanita yang dengan tingkat kepuasan seks yang tinggi punya beberapa kesamaan tentang pandangan mereka soal seks. Ini dia Rahasia Apa yang Diinginkan Wanita dalam kepuasan seks, seperti dikutip dari Intimate Medicine.

1. Tak Hanya Inginkan Bercinta

Wanita memiliki definisi yang luas tentang kata 'seks', jadi ketika ingin mendapatkan kepuasan seks, tidak selalu berarti yang mereka maksud adalah bercinta atau penetrasi seks. Kepuasan seksual bisa juga berarti mereka merasa seksi dan diterima pasangan apa adanya. Wanita sangat menghargai hal-hal kecil dalam hubungan, misalnya pesan teks 'nakal' dari pasangannya.

2. Sadar dengan Keseksiannya

Wanita yang memiliki kepuasan seks, tidak bermasalah dengan kepercayaan diri. Hampir 90 persen dari responden mengklaim bahwa pasangan melihat mereka sebagai wanita yang sangat menarik. Ini berarti, untuk mewujudkan kepuasan seks pada wanita juga harus melibatkan pasangan. Pria yang menerima penampilan istri apa adanya, tidak mengritik bentuk tubuh akan membuat wanita lebih mudah dapatkan kepuasan seks.

3. Tahu Apa yang Dia Mau Saat Bercinta

Wanita yang tahu apa yang dia mau saat bercinta dan tidak takut untuk mengungkapkannya, akan lebih mudah puas secara seksual. Dari hasil penelitian juga diketahui bahwa wanita yang berani mengekspresikan keinginannya pada pasangan saat di ranjang lebih sering mengalami orgasme.

4. Bukan Hanya Mementingkan Orgasme, Tapi Kenikmatan

Orgasme bukanlah satu-satunya kunci utama untuk mendapatkan kepuasan seksual bagi wanita. Satu per tiga wanita mengatakan, merasakan kenikmatan saat bercinta lebih penting daripada orgasme itu sendiri. Selain itu, akan lebih mudah mencapai orgasme jika Anda tidak terlalu fokus pada 'hasil akhir'. Kenikmatan yang dimaksud bisa berupa stimulasi di area tertentu saat foreplay, ciuman, atau sentuhan yang menunjukkan rasa kasih sayang dari pasangan.

5. Gairah Lebih Penting daripada Ukuran *****

Teknik bercinta jauh lebih penting dari ukuran *****. Kalimat tersebut mungkin terdengar klise, tapi memang begitu faktanya. Dari hasil survei, hanya tujuh persen wanita dengan tingkat kepuasan seks tinggi yang menjawab ukuran ***** penting. Sementara 93 persen lainnya mengatakan mereka bisa saja merasa puas dengan cara lainnya. Dan gairahlah yang sebenarnya wanita inginkan dalam hubungan asmara.

Read more: http://sukmagie.blogspot.com/2012/01/rahasia-apa-yang-diinginkan-wanita.html#ixzz24UOGOiQd

Tahukah Anda pelukan merupakan suatu terapi ??

Riset membuktikan bahwa pelukan dapat menyembuhkan masalah fisik dan emosional yg dihadapi manusia di zaman serba stainless steel dan wireless ini.

Bukan hanya itu saja, para ahli mengemukakan bahwa pelukan bisa membuat kita panjang umur, melindungi dr penyakit, mengatasi stress dan depresi, mempererat hubungan keluarga dan membantu tidur nyenyak.

Helen Colton, penulis buku The Joy of Touching juga menemukan bahwa ketika seseorang disentuh, hemoglobin dlm darah meningkat hingga suplai oksigen ke jantung dan otak lebih lancar, badan menjadi lebih sehat dan mempercepat proses penyembuhan. Maka bisa dikatakan bahwa pelukan bisa menyembuhkan penyakit "hati" dan merangsang hasrat hidup seseorang.

JENIS - JENIS PELUKAN
* THE FULL BODY HUGMerupakan pelukan yg paling hangat dan akrab dimana keduanya tidak hanya saling berangkulan erat tapi jg sangat dekat hingga dapat merasakan kehangatan tubuh dan detak jantung masing2. Cocok diterapkan untuk pasangan, orangtua, atau orang yg secara emosional sangat dekat dgn kita. Dengan jarak tubuh yg hampir menyatu ini, kamu dan dia akan merasa lebih lega, aman dan terlindungi.

* THE BEAR HUGJenis pelukan yg paling popular, ekstrim dan antusias. Seperti beruang yg sedang berpelukan, sepasang lengan besar (biasanya pria) akan merangkul erat sepasang lainnya, mengangkat tubuhnya dan berputar putar dgn girang. Biasanya dilakukan ketika bertemu dgn seseorang yg kita cintai namun sudah lama tidak saling berjumpa.

* THE ONE ARM HUGBuat kaum adam yg pasang gengsi tinggi atau canggung untuk berpelukan sesama jenis namun ingin menyampaikan bahwa mereka saling mendukung satu sama lain, pelukan dgn satu lengan ini adalah jurus yg paling tepat.

* THE A - FRAME HUG
Satu lagi jurus memeluk bagi mereka yg masih segan adalah merangkul bahu namun dgn jarak kaki yg sangat sopan satu sama lain untuk mengurangi kontak. Dari samping, tubuh kedua orang tsb akan membentuk huruf A.

* THE QUICK GREETING HUGPelukan ringan sekedar untuk "say hello" atau "good bye". Biasanya bisa disertai tepuk punggung, cium pipi kiri-kanan, atau air kiss.

* THE BACK PAT HUGTidak bs dibilang pelukan sebenarnya, karena jenis yg satu ini lebih seperti tepukan sayang di punggung untuk sohib sekedar untuk menyampaikan, "Hey, Man! Aku tau kamu pasti bisa!" atau "Kamu bisa percaya sama aku, kawan!"

* THE LIP LOCKIni dia trik untuk membuat pasangan kamu terpana dan tidak bisa bicara. Pelukan ini hampir sama dengan yg biasa dipraktekkan waktu slow dance, namun lebih dekat dan mesra lagi.

* THE SOOTHING HUGPelukan yg menenangkan dan menghibur, biasanya diberikan kepada anak2 atau yg sedang berduka. Tidak hanya rangkulan, pelukan jenis ini jg berbonus kata2 membangun serta elusan sayang di kepala dan punggung.

* THE GROUP HUG
Berpelukan tidak hanya dilakukan oleh 2 orang saja, tapi juga bisa melibatkan satu tim. Biasanya dengan melingkarkan lengan satu sama lain membentuk lingkaran atau saling tumpang tindih.

Sekarang, setelah mengetahui jenis dan kapan mempraktekkan pelukan2 di atas, berikanlah satu yg terbaik untuk orang yg kita sayangi. Jangan menunggu sampai terlambat. Selama kesempatan masih ada, katakanlah cinta dengan kedua lenganmu.
A hug has a universal meaning of support, concern or just a way of saying, "I'm here" (Chris Thompson, Saginaw News)
"For human beings, you need two hugs a day to survive, four hugs for maintenance, six hugs to grow." (Virginia Satir, Marriage and Family Therapist)

"Hugs don't need new equipment, special batteries or parts.
Just open up your arms ...and open up your hearts". (Saung Poci)

7 Tipe Pria yang Tak Akan Buat Anda Bahagia

Anda tak akan pernah benar-benar mengenal pribadi seseorang sampai Anda menghabiskan waktu cukup lama bersamanya. Tetapi, dari hal-hal simpel seperti berikut, Anda akan tahu bahwa ia memiliki masalah dengan dirinya. Hati-hati, bila tidak berubah, ia tak akan pernah bisa membahagiakan Anda.

1. Membenci pekerjaannya
Boleh dibilang waktu produktif kita dihabiskan di kantor. Orang boleh saja sedikit tak puas dengan kehidupan kerjanya, namun pria yang benar-benar payah dalam menjalani pekerjaannya akan menyedihkan pula dalam kehidupannya di luar kantor. Anda perlu menemui seseorang yang selalu menyukai apa yang dilakukannya. Bila si dia tidak menyukai pekerjaannya, seharusnya ia segera mencari pekerjaan lain dan berhenti berkeluh-kesah dengan segala hal yang terjadi pada dirinya. Bayangkan bagaiman jika Anda berdua sedang menghadapi masalah, dan ia tidak melakukan apapun kecuali berkeluh-kesah?

2. Terobsesi dengan ibunya
Pasti menyenangkan melihat pria yang tampak sangat mencintai ibunya. Namun jika si dia selalu tunduk pada ibunya, dan meminta jawaban atas segala persoalan yang dihadapinya, Anda tak akan tampak berarti di mata ibunya. Sebaliknya, bila si dia sangat membenci ibunya, dan selalu mengutarakan keburukan-keburukan ibunya, Anda pun tak akan tenang di sampingnya. Bayang-bayang sang ibu akan terus ada di antara Anda berdua, membuatnya tak bisa berfokus pada kebahagiaan Anda berdua.

3. Ingin selalu dikagumi
Memuja suami bisa menjadi salah satu cara agar ia selalu merasa puas, atau merasa tetap hebat di mata pasangannya. Tetapi bila ia masih mengharapkan pujian atau pandangan kagum dari orang lain, dan berusaha mendapatkannya dengan tebar pesona melalui e-mail, acara-acara kantor, di mall, dengan waitress di restoran, pasti ada yang tak beres dengan dirinya. Anda akan merasa apapun yang Anda lakukan, tak pernah akan memuaskannya.

4. Tak pernah mengajak Anda memasuki lingkungan pergaulannya
Anda mengamati bahwa ia sering mengirim e-mail, SMS, atau pamitan untuk menemui teman-temannya, namun Anda tak pernah diajak menemui mereka. Ia mungkin tidak sedang menyembunyikan sesuatu, atau sedang berselingkuh. Namun dengan membagi-bagi kehidupannya seperti itu, tandanya ia tak siap berbagi hidupnya dengan Anda. Kemungkinan lain, ia malu menunjukkan siapa Anda, atau ia malu menunjukkan siapa teman-temannya pada Anda. 

5. Tak bisa lepas dari teman-temannya
Semua orang pasti butuh "me time", tak terkecuali pria. Maka, Anda pun memberi kebebasan padanya untuk menghabiskan waktu bersama teman-temannya. Sayangnya, ia sering sekali mengorbankan janji pertemuan dengan Anda karena tak bisa meninggalkan teman-temannya itu. Soalnya, ia selalu merasa akan ketinggalan sesuatu bila tidak muncul dalam pertemuan-pertemuan yang diadakan teman-temannya. Sebaliknya, ia tak keberatan kehilangan quality time-nya bersama Anda.

6. Tak percaya Anda memilihnya
Pada awalnya, segala puja-puji yang dilontarkannya tentang Anda membuat Anda berbunga-bunga, dan merasa tersanjung. Ia mengutarakan betapa ia tidak mempercayai bahwa Anda akan tertarik pada pria seperti dia -sosok yang ia gambarkan sendiri sebagai loser. Ia akan mengekor Anda ke sana-kemari, atau selalu menuruti kehendak Anda, hanya karena ia takut kehilangan Anda. Hal ini terus terjadi sampai akhirnya Anda mulai percaya bahwa ia memang payah.

Sumber : http://female.kompas.com/read/2011/10/07/16242039/7.Tipe.Pria.yang.Tak.Akan.Buat.Anda.Bahagia

Perselingkuhan, kenapa yah ??

Pernikahan adalah momen membangun kehidupan baru bersama pasangan. Suka-duka akan dihadapi berdua, sebisa mungkin tidak melibatkan pihak lain untuk menyelesaikan masalah. Namun, masalah rumah tangga kadang tidak sesederhana yang dihadapi ketika masih pacaran. Bukan cinta lagi yang dibutuhkan, tetapi komitmen, untuk menjaga keutuhan rumah tangga.

Menurut psikolog Prof Dr Sarlito Wirawan Sarwono, cinta bukanlah pengikat pernikahan. Cinta hanyalah faktor yang bisa menarik seseorang untuk memutuskan berpasangan. “Cinta paling lama bertahan tiga tahun, lalu hilang. Sisanya adalah komitmen, kesetiaan, dan tanggung jawab,” ujar Prof Sarlito, saat peluncuran buku Mencegah Selingkuh dan Cerai karya sosiolog Dra Hartati Nurwijaya di Toko Buku Gramedia Matraman, Jakarta, Minggu (14/8/2011) lalu.

Salah satu penyebab retaknya rumah tangga menurut Prof Sarlito adalah perselingkuhan. Perselingkuhan itu sendiri biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti: kemajuan teknologi, workaholic, dan sifat posesif.

Kemajuan teknologi

Teknologi bukan hal yang menjadi asal-usul perselingkuhan, namun bisa memicu perselingkuhan. Ketakutan bahwa kemajuan teknologi bisa membuat pasangan selingkuh, bisa membuat seseorang melanggar privasi pasangannya. Misalnya, membuka e-mail, SMS, atau situs jejaring sosial pasangan, bahkan minta password segala. Kebiasaan inilah yang menurut Prof Sarlito kerap memicu pertengkaran.

“Beri kepercayaan pada pasangan untuk punya wilayah privasinya sendiri. Kalau ternyata dia selingkuh, itu bisa diurus belakangan. Intinya jangan cari-cari masalah,” jelas Guru Besar Psikologi Universitas Indonesia yang mendalami Psikologi Sosial ini.

Bagaimanapun, teknologi akan mempermudah pekerjaan dan kehidupan seseorang. Jadi, pasangan pun berhak menikmatinya.

Workaholic

Bila salah satu atau kedua pihak terlalu asik dengan pekerjaan masing-masing, perlahan-lahan bisa menghilangkan kesetiaan. Jika workaholic tidak diselingi dengan kencan berdua, misalnya, akan sulit bagi pasangan untuk bertahan. Hubungan pernikahan akan terasa hambar dan terasa sama saja dengan rutinitas hidup yang lain. Rasa hambar ini kelak akan berujung pada keinginan untuk mencari “selingan”. Siapa yang menjadi "selingan" tersebut? Kemungkinan besar adalah rekan kerja, partner bisnis, atau siapapun yang biasa Anda jumpai saat bekerja atau beraktivitas.

Sifat posesif

Orang yang selalu menginginkan pasangan berperilaku sesuai dengan keinginannya cenderung membuat pasangan menjadi bosan. Kehidupan rumah tangga pun menjadi kaku karena pasangan selalu merasa diawasi dan akhirnya merasa terkekang.

Contohnya masalah cemburu. Cemburu yang berlebihan bisa memberi penghakiman yang terlalu cepat kepada pasangan, padahal perselingkuhan belum tentu terjadi. Kemarahan yang tidak memiliki alasan kuat justru akan menambah keretakan hubungan. Karena sifat manusia cenderung selalu memilih yang lebih baik, jangan sampai ulah Anda yang pencemburu atau posesif mendorong pasangan mencari orang lain.

“Jangan bermimpi mengubah seseorang, tapi ubah dulu diri Anda, maka pasangan akan mengikuti,” tukasnya.

Sumber : http://female.kompas.com/read/2011/08/23/14273580/3.Hal.yang.Memicu.Perselingkuhan