Faktor Penyebab Enjakulasi dini

Seperti yang kita ketahui Ejakulasi Dini adalah sesuatu yang sangat umum dan menimpa 20-30% dari kaum laki-laki atau lebih. Jadi Kalian tidak sendirian, meskipun kebanyakan laki-laki diam dan merahasiakan kondisinya ini. Hanya ada sangat sedikit orang yang ingin membicarakan masalah ini dengan teman-teman mereka atau pasangan mereka. Para peneliti melaporkan bahwa pria yang menderita ejakulasi dini bisa berhubungan seks dalam kisaran 1-2 menit saja, dibandingkan dengan 5-10 menit (atau lebih) pada laki-laki yang normal. Namun, rata-rata wanita butuhkan dari 5 sampai 15 menit rangsangan vagina untuk mencapai orgasme.

Ejakulasi dini sering tidak dikonsultasikan dengan dokter atau teman-teman, bahkan jika kalian telah melakukan ini, ejakulasi dini ini sangat tidak dipahami oleh para dokter dan perawatan mereka jarang efektif. Padahal ejakulasi dini merupakan masalah serius yang dapat merusak hubungan, atau setidaknya perasaan malu menyebabkan frustrasi dan rasa bersalah. Kekecewaan jangka panjang dalam hubungan akan memberi dampak buruk secara fisik dan emosional.

Berikut Faktor Penyebab Ejakulasi Dini
Ada beberapa teori penyebab ejakulasi dini:

• Onani atau kebiasaan mencapai orgasme dan ejakulasi secara tergesa-gesa sebelumnya. Hal ini membuat tubuh merespon super cepat terhadap rangsangan.
• Kurang berfungsinya serotonin, suatu bahan neurotransmitter yang berfungsi menghambat ejakulasi dan gangguan kontrol syaraf yang mengatur peristiwa ejakulasi.
• Faktor Gen dimana tubuh secara alami memang diprogram untuk menggunakan seks sebagai jalan untuk melestarikan jenis dengan se-efisien mungkin. Tubuh ingin memastikan bahwa faktor gen diwariskan dari generasi ke generasi, sehingga membuat Anda klimaks dengan cepat untuk mencapai hal itu.
• Intensitas dan sensitifitas, yaitu gairah sex yang sangat tinggi dan sensitifitas terhadap rangsangan yang terlalu besar 
• Kurangnya pengetahuan tentang sistem kerja tubuh dimana sebagian besar orang tidak tahu bagaimana atau mengapa proses ejakulasi terjadi. Setelah Kalian memahami prosesnya akan sangat membantu agar ejakulasi ini tidak terjadi begitu cepat dan tak terkendali.

   Itu lah beberapa Faktor Penyebab Ejakulasi Dini yang sedikit saya bagikan, masih banyak faktor-faktor lainnya yang menyebabkan enjakulasi dini ini. Mungkin bagi kalian yang membutuhkan solusi silahkan simak artikel saya sebelumnya disini
untuk sedikit membantu masalah enjakulasi dini yang di alami.

Promo Harga Anniversary Ke-15 SuperIndo

Jangan Lewatkan promo Super 15! Promo Harga Anniversary Ke-15 Super Indo mulai tanggal 30 Agustus - 12 September 2012.

Nikmati berbagai penawaran menarik 

KATALOG BELANJA JABODETABEK 

Apa kepuasan secara seksual bagi wanita?

      Apa rahasia mendapatkan kepuasan secara seksual bagi wanita? Situs majalah Men's Health berhasil menemukan lima rahasia, yang didapatkannya lewat penelitian kepada 3.000 wanita.

Dari hasil penelitian diketahui bahwa wanita yang dengan tingkat kepuasan seks yang tinggi punya beberapa kesamaan tentang pandangan mereka soal seks. Ini dia Rahasia Apa yang Diinginkan Wanita dalam kepuasan seks, seperti dikutip dari Intimate Medicine.

1. Tak Hanya Inginkan Bercinta

Wanita memiliki definisi yang luas tentang kata 'seks', jadi ketika ingin mendapatkan kepuasan seks, tidak selalu berarti yang mereka maksud adalah bercinta atau penetrasi seks. Kepuasan seksual bisa juga berarti mereka merasa seksi dan diterima pasangan apa adanya. Wanita sangat menghargai hal-hal kecil dalam hubungan, misalnya pesan teks 'nakal' dari pasangannya.

2. Sadar dengan Keseksiannya

Wanita yang memiliki kepuasan seks, tidak bermasalah dengan kepercayaan diri. Hampir 90 persen dari responden mengklaim bahwa pasangan melihat mereka sebagai wanita yang sangat menarik. Ini berarti, untuk mewujudkan kepuasan seks pada wanita juga harus melibatkan pasangan. Pria yang menerima penampilan istri apa adanya, tidak mengritik bentuk tubuh akan membuat wanita lebih mudah dapatkan kepuasan seks.

3. Tahu Apa yang Dia Mau Saat Bercinta

Wanita yang tahu apa yang dia mau saat bercinta dan tidak takut untuk mengungkapkannya, akan lebih mudah puas secara seksual. Dari hasil penelitian juga diketahui bahwa wanita yang berani mengekspresikan keinginannya pada pasangan saat di ranjang lebih sering mengalami orgasme.

4. Bukan Hanya Mementingkan Orgasme, Tapi Kenikmatan

Orgasme bukanlah satu-satunya kunci utama untuk mendapatkan kepuasan seksual bagi wanita. Satu per tiga wanita mengatakan, merasakan kenikmatan saat bercinta lebih penting daripada orgasme itu sendiri. Selain itu, akan lebih mudah mencapai orgasme jika Anda tidak terlalu fokus pada 'hasil akhir'. Kenikmatan yang dimaksud bisa berupa stimulasi di area tertentu saat foreplay, ciuman, atau sentuhan yang menunjukkan rasa kasih sayang dari pasangan.

5. Gairah Lebih Penting daripada Ukuran *****

Teknik bercinta jauh lebih penting dari ukuran *****. Kalimat tersebut mungkin terdengar klise, tapi memang begitu faktanya. Dari hasil survei, hanya tujuh persen wanita dengan tingkat kepuasan seks tinggi yang menjawab ukuran ***** penting. Sementara 93 persen lainnya mengatakan mereka bisa saja merasa puas dengan cara lainnya. Dan gairahlah yang sebenarnya wanita inginkan dalam hubungan asmara.

Read more: http://sukmagie.blogspot.com/2012/01/rahasia-apa-yang-diinginkan-wanita.html#ixzz24UOGOiQd

Info Promo Gandaria City

Informasi Promosi terbaru dari kami

 

Sumber http://gandariacity.co.id

Mengapa kaum lelaki menyukai seks

Ada ungkapan yang mengatakan bahwa pria memberi cinta untuk mendapat seks, sedangkan wanita memberikan seks untuk mendapatkan cinta. Entah Anda setuju atau tidak dengan pernyataan di atas, namun yang jelas, sebagai wanita, kita perlu tahu bahwa kita memang berbeda.

Mungkin seks boleh dibilang merupakan masalah terakhir yang ada dalam pemikiran atau bahan pembicaraan tiap kaum wanita, namun bagi kaum Adam, masalah ini sangat menarik perhatian mereka.
Setidaknya ada 3 alasan utama yang melatarbelakangi perbedaan tersebut.

Alasan yang pertama mungkin memang terdengar konyol, namun sebenarnya hal ini masuk akal, yaitu supaya manusia tidak cepat 'beranak' seperti kelinci atau hamster.

Dapatkah Anda membayangkan bagaimana jadinya dunia ini jika manusia beranak secepat dan sebanyak hewan-hewan lucu tersebut. Oleh karena itu, wanita diberi 'sekering yang lambat' untuk mengimbangi 'ledakan' pria.

Kedua, agar pria mau berkomitmen dan menikahi Anda. Secara alami, kaum pria menghindari yang namanya kedalaman interpersonal. Mereka tidak terbiasa dengan hal-hal yang menyangkut perasaan, karena logika mereka cenderung mendominasi.

Seandainya pria diciptakan tanpa dorongan seks yang kuat maka mereka akan merasa cukup puas jika harus hidup hanya dengan teman-teman pria mereka dan kegiatan atau pertandingan olah raga.

Sebaliknya, kita memiliki sejumlah besar kualitas emosional dan relasional yang tidak dimiliki oleh makhluk berkumis itu. Masalahnya justru dalam pikatan seksual itulah, pria 'dipaksa' belajar tentang yang namanya mengekspresikan emosi, berhubungan (relasional), dan empati.

Selain itu, lewat seks, pria juga 'dipaksa' berubah untuk menjadi lebih dewasa dan komunikatif. Sebelum menikah, seorang pria bujangan tidak pernah membahas tentang "Apa yang kau rasakan hari ini di kantor?" dengan teman kosnya. Jika ditanya tentang bagaimana pengalaman mereka sepanjang hari itu pun, mungkin mereka akan menjawab dengan singkat, "baik".

Namun, lain halnya ketika menikah, mereka menjumpai makhluk emosional seperti kita yang ingin tahu dan menggali lebih banyak tentang perasaan mereka.

Keberadaan seks itulah yang kemudian menjadi jembatan agar pria belajar lebih terbuka, lebih komunikatif, dan lebih dewasa.

Tahan lama dalam bercinta.

Sebelumnya, saya ingin membahas tentang enjakulasi dini, kenapa dengan hal yang satu ini ? karena ini merupakan salah satu faktor terbesat kenapa sebagian besar para lelaki tidak Tahan lama dalam bercinta.

Ejakulasi Dini adalah sesuatu yang sangat umum dan menimpa 20-30% dari kaum laki-laki atau lebih. Jadi kalian tidak sendirian, meskipun kebanyakan laki-laki diam dan merahasiakan kondisinya ini. Hanya ada sangat sedikit orang yang ingin membicarakan masalah ini dengan teman-teman mereka atau pasangan mereka. Para peneliti melaporkan bahwa pria yang menderita ejakulasi dini bisa berhubungan seks dalam kisaran 1-2 menit saja, dibandingkan dengan 5-10 menit (atau lebih) pada laki-laki yang normal. Namun, rata-rata wanita butuhkan dari 5 sampai 15 menit rangsangan vagina untuk mencapai orgasme.  Nah..lho!
siapa dari kalian yang mengalaminya........? hayooo ngaku
klo admin-nya ?? Jangan di tanya lagi wussZZZZ  :-)

    Tanpa banyak basa-basi ntar tambah basi betulan Tips-nya, mending langsung  Tips Tahan Lama Bercinta dari saya, berikut :

• Makan makanan yang sehat, terlebih lagi makanan yang banyak mengandung vitamin untuk tubuh
• Hindari kebiasaan merokok dan minum minuman ber-alkohol
• Biasakan rutin Olah Raga, karena ini akan sangat membantu aliran dari ke semua organ tubuh lancar tanpa terkecuali pada "Mr P" kalian. Kenapa ? karena aliran darah yang lancar pada organ tesebut menunjang dalam segi Tahan lama-nya kalian bercinta, mau bukti....tanya aja sama olahragawan termasuk pemain bola ada g yang cepat "muncrat-nya" :-)
• Pasti kalian bertanya" apa sih solusi terdahsyatnya sepertinya Tips di atas biasa-biasa aja seperti blog di sebelah, ok buat yang tidak sabar nah ini cara Tahan Lama Bercinta
• Sediakan dua buah sawo yang masih mentah. Ukuran kementahan bervariasi, tapi tidak lebih dari jempol tangan orang dewasa. Siapkan juga satu buah jeruk nipis, merica setengah sendok teh, telur ayam kampung atau bebek, umbi jahe 4 cm, kopi satu sendok teh, bawang putih 2 siung, madu asli lima sendok makan, dan air putih satu gelas besar (300 cc). Kini, satukan bahan, dan blender atau hancurkan menjadi satu. Kemudian, letakkan ramuan tadi di dalam panci, dan tuang dengan air putih. Lalu, rebuslah ramuan tadi, dan biarkan air mendidih sampai tinggal setengahnya, atau satu gelas kecil. Kini, ramuan itu sudah dapat diminum, lebih baik satu jam sebelum berhubungan seks. Dan, rasakan khasiatnya, tubuh terasa fit, hangat dan bergairah terus. Kala meminum pertama, mungkin reaksi belum begitu terlihat sekali. Tapi, jika seminggu saja Anda meminum ramuan itu, energi seakan tak ada habisnya.
  Cuma, jangan melebihi takaran dalam meramu, karena bisa jadi, ereksi Anda tidak mau
  berhenti, meski telah pagi.  hahahaha............dahsyat kan!

Catatan : Tips Tahan Lama Bercinta buat dewasa(need sex education) dan tuk yang udah beristri bagi yang mupeng  "Don't Try it this home-nya cewek"

Kenapa bayi Tabung Makin Disukai ??

Dalam 10 tahun mendatang, diperkirakan tingkat keberhasilan bayi tabung akan lebih tinggi dari hubungan seks secara alami. Jika sejak sekarang saja peminat bayi tabung makin banyak, apakah ini tandanya manusia sudah bosan bercinta?

Barangkali tidak benar-benar bosan bercinta, namun bukan tidak mungkin manusia akan berhenti berhubungan seks kalau tujuannya hanya untuk punya keturunan. Untuk dinikmati sendiri tentu masih banyak yang melakukan, namun untuk tujuan reproduksi akan banyak yang beralih ke bayi tabung.

Pendapat ini disampaikan oleh seorang ahli reproduksi dari Murdoch University di Perth, Dr John Yovich. Menurutnya, hubungan seks secara alamiah kurang efisien dalam menghasilkan keturunan dibandingkan bayi tabung yang menurutnya sangat potensial untuk terus dikembangkan.

Alasan yang disampaikan oleh Dr Yovich antara lain, bayi tabung tidak mengenal batas usia. Sel telur dan sperma bisa diawetkan sampai kapanpun, lalu sewaktu-waktu bisa dikawinkan di laboratorium setelah kedua pasangan benar-benar siap untuk punya anak.

Untuk saat ini, tingkat keberhasilan pada berbagai teknik pembuahan berbantu yang salah satunya adalah bayi tabung memang hanya 50 persen. Namun dalam 5-10 tahun mendatang, diperkirakan akan meningkat jadi 100 kali lebih efisien dibandingkan melalui hubungan seks.

“Kelak pasangan di atas umur 40 tahun pasti melirik bayi tabung dulu sebelum mencoba untuk berhubungan seks secara alami, jika tujuannya adalah punya anak,” kata Dr Yovich dalam sebuah laporan di jurnal Reproductive BioMedicine seperti dikutip dari Dailymail, Senin (5/3/2012).

Bukan tanpa alasan Dr Yovich mengatakan demikian, sebab menurut penelitian tingkat keberhasilan pembuahan melalui hubungan seks secara alami pada pasangan usia muda sekalipun hanya sekitar 25 persen. Saat kedua pasangan memasuki usia di atas 35 tahun, angkanya turun lagi menjadi 10 persen.

Bacaan wanita pria, tua muda, semua generasi: 20 Tips Membuat Tubuh Langsing

Bacaan wanita pria, tua muda, semua generasi: 20 Tips Membuat Tubuh Langsing: Anda perlu paham betul, cara ampuh mengurangi berat badan adalah kurangi makan dan banyak berolahraga. Namun, peneliti punya ragam cara ...

Sikap Wanita yang Disukai Pria Saat Bercinta

Enam sikap yang disukai pria berikut ini bisa menjadi panduan.

1. Mengontrol
Pria dalam kesehariannya kerap tidak suka dikontrol oleh wanita. Namun saat sudah diranjang, sikap tersebut bisa berubah. Seperti dilansir Savvy Miss, pria suka wanita yang mengontrol aktivitas bercinta mereka. Misalnya saja saat si dia stop melakukan foreplay dan siap penetrasi, stop tindakannya. Langsung ambil alih momen tersebut dengan memberikan foreplay yang akan membuatnya semakin tidak tahan untuk segera mengakhiri dan beraksi 'panas' dengan Anda.

2. Bersenang-senang
Hubungan intim seharusnya tidak menjadi sesuatu yang serius. Oleh karena itu, pria pun suka jika pasangan mereka bersenang-senang dengan hal itu. Coba lakukan permainan dengan si dia. Beli papan permainan di toko seks, dan lihat sampai sejauh mana si dia bisa bertahan untuk tidak menguasai Anda.

3. Membuat Penasaran
Pria adalah makhluk visual. Jadi sebelum bercinta dengannya, lakukan sesuatu yang membuatnya penasaran. Misalnya saja, Anda mengirimkan foto melalui BBM kepadanya. Foto tersebut menunjukkan Anda tengah mengenakan lingerie yang sangat seksi dan tengah menunggunya kembali dari kantor.

4. Tampil Seksi
Seksi bukan berarti Anda harus terlihat bak bintang porno. Meski pria suka menonton film porno bukan berarti mereka mau pasangannya berpenampilan seperti apa yang ditontonnya itu.

5. Tak Terduga
Merencanakan agenda bercinta perlu dilakukan. Namun bukan berarti harus terus-menerus terjadi. Pria suka jika wanita melakukan hal-hal tak terduga saat berhubungan seks. Hal-hal tidak terduga ini biasanya di luar sikap yang biasanya Anda lakukan ketika tengah intim pasangan. Misalnya saja, Anda tiba-tiba mengikat tangan si dia dan langsung melakukan foreplay yang sudah pasti tak akan dilupakannya.

6. Menikmati
Rata-rata pria ingin tahu apakah mereka sudah bisa memuaskan pasangannya atau belum. Makanya saat bercinta, pria akan sangat senang jika pasangan mereka ternyata menikmatinya. Apalagi jika kenikmatan itu Anda ekspresikan. Tidak perlu sampai mengeluarkan suara yang terlalu heboh. Suara tersebut cukup untuk membuat si dia tahu kalau Anda memang suka dengan apa yang dilakukannya.

Cara Membentuk Otot Perut

Bahagia sekali andai memiliki bentuk perut yang rata pada bagian atas, bagian bawah, dan bagian perut samping. Tetapi sudah tahu bagaimana caranya?

Perut terdiri dari satu bagian otot yang panjang, tetapi mempunyai tiga bagian
: bagian perut atas, perut bawah, dan perut samping. Masing-masing mempunyai dua sisi. Inilah yang kita kenal dengan istilah six-pack. Bagian otot perut yang paling dalam yang menahan six-pack ini disebut transverses abdominis.

Cara Membentuk Otot Perut
Pertanyaan yang mungkin sering muncul di kepala anda adalah: Apakah memungkinkan untuk mempunyai bentuk perut yang rata dan bagus, tanpa six-pack dan terlihat terlalu berotot. Rencana terbaik adalah melatih perut Anda sampai pada tahapan dimana Anda menyukai apa yang Anda lihat, dan kemudian mengganti Anda ke pola pemeliharaan. Ketika Anda membentuk otot perut Anda, Anda berlatih setiap dua hari, maka untuk program pemeliharaan, berlatihlah 2-3 kali saja dalam seminggu.

Jika Anda ingin melatih perut Anda, perhatikan juga bagian tubuh Anda yang lain. Mengencangkan otot perut tanpa menambah masa otot di bagian lain (khususnya punggung) dapat menyebabkan bahu Anda maju ke depan dan membuat punggung Anda bungkuk, yang mengarah pada rasa sakit di punggung dan masalah pada postur tubuh. Kunci untuk menghindari masalah ini dan mendapatkan hasil yang maksimal dari program latihan Anda adalah memastikan bahwa perut Anda berkontraksi dengan menarik perut Anda ke dalam ketika latihan.

Bernafas dengan benar saat melatih otot perut juga penting. Anda harus menghembuskan nafas saat berat (bagian dimana perut Anda ditekan). Jangan pula membengkokkan atau meratakan punggung Anda ketika latihan di matras. Harus ada setidaknya sedikit jarak antara punggung dengan lantai. Anda seharusnya melakukan latihan perut ketika Anda selesai melatih bagian otot lain, atau otot Anda akan terlalu capai untuk mendukung bagian tubuh Anda yang lainnya.

Sumber : duniafitnes.com

Payudara yang kecil membuat rasa percaya diri ??

Bagi wanita memiliki payudara yang kecil membuat rasa percaya diri berkurang, Karena semua ingin memiliki tubuh yang ideal, payudara yang besar dan sexy. Semua itu untuk menarik lawan jenis dan di pandang lebih indah. Bagi yang tidak memiliki payudara kecil dan ingin membesarkannya berikut ini ada beberapa tips cara membesarkan payudara secara alami.

Langkah 1:

Ambil beberapa daun sirih, yang berwarna hijau, lebar dan masih muda
Beri minyak kelapa secukupnya pada daun sirih
Hangatkan menggunakan api lilin dan oleskan pada buah dada. Biarkan kering dan di buat berulang kali

Langkah 2 :

Kupas setengah biji labu dan masak sehingga menjadi lembek
Remas labu tersebut ketika masih hangat
Kemudian, Oleskan pada seluruh payudara lebih kurang 20 minit.
Lakukan 2 kali seminggu.

Langkah 3 :

Oleskan putih telur pada sekeliling buah dada dan biarkan kering semalaman.
Buat 3 kali seminggu.

Langkah 4 :

Minum air kanji (air didih nasi) sebelum tidur malam. Insyaallah mujarab

langkah 5

Kompres Payudara dengan air hangat, usap lembut dengan handuk kecil.
Ambil beberapa kacang panjang, lalu tumbuk halus.
Balurkan tumbukan kacang tersebut keseluruh permukaan payudara, dan diamkan kurang lebih 3 jam.
Bersihkan payudara dengan air biasa.
Lakukan langkah ini setidaknya 3x seminggu.

Lakukan semua dengan rutin dan juga semua harus di tunjang dengan yang lain seperti.

1. Olahraga yang teratur sehingga keluar keringat untuk membakar kalori
2. Makan yang teratur
3. Kalau bisa buat badan lebih ideal tidak kurus
4. Istirahat yang cukup
5. Konsumsi Buah Buahan

Sumber :  http://m-wali.blogspot.com/2012/04/cara-membesarkan-payudara-secara-alami.html

20 Tips Membuat Tubuh Langsing

Anda perlu paham betul, cara ampuh mengurangi berat badan adalah kurangi makan dan banyak berolahraga. Namun, peneliti punya ragam cara lain untuk mengurangi berat badan.

Ragam cara tersebut tidak perlu Anda jalani semua. Pilih cara yang menurut Anda cukup logis. Berikut 20 tips mengurangi berat badan seperti yang dikutip dari dailymail, Selasa (13/7):

1. Seseorang yang rajin berakupuntur sekali seminggu akan mengurangi berat badan hingga 4,5 kg atau 10 pounds dalam 3 bulan.

2. Untuk mengetahui berapa kalori yang dibutuhkan, coba Anda kalikan berat badan dengan 14 pound atau 6,3 kilogram.

3. Taburkan kayu manis ke dalam yoghurt setiap hari untuk membakar lemak. Rempah-rempah adalah pembakar metabolisme yang kuat. Setengah sendok teh sehari sudah cukup untuk membakar lamak per kilo selama sebulan.

4. Makan siang melepaskan diri dari konsumsi makanan berlebihan. Dengan makan siang Anda mengkonsumsi 250 kalori lebih sedikit dalam satu hari daripada mereka yang makan saat bekerja.

5. Tertawa selama 10-15 menit sehari meningkatkan konsumsi energi hingga 280 kalori.

6. Segelas jus wortel setiap hari membantu Anda kehilangan 1,8 kg selama 12 minggu dibandingkan dengan individu yang tidak mengkonsumsi jus. faktor serat dan nutrisi yang tinggi bantu membakar lemak.

7. Konsumsi suplemen kalsium. Dengan begitu Anda akan kehilangan 2,6 persen lemak daripada mereka yang tidak.

8. Untuk membakar kalori lebih, dengarkan musik dalam tempo meningkat selama latihan. Cara ini bantu menjaga tubuh dari kelelahan.

9. Daging merah dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Dalam daging merah terkandung banyak protein yang membantu Anda mempertahankan massa otot-otot dan membakar empat kali lebih banyak lemak menjadi energi.

10. Jangan berolahraga sendiri, ajak teman dan keluarga. Dengan begitu, Anda dapat menghilangkan berat sepertiga ketimbang Anda pergi sendiri. Faktor konsistensi motivasi menjadi kelebihan saat berolahraga bersama keluarga atau teman.

11. Coba biasakan mengkonsumsi paprika merah. Paprika sejenis sayuran yang mengandung Kapsaisin, senyawa kimia yang memberikan rasa khas pada paprika dan meningkatkan Resting Metabolic Rate (RMR) Anda sebesar 25 persen.

12. Stres dan tekanan di tempat kerja adalah penyebab terbesar konsumsi makanan berlebih. Hal itu bisa dihilangkan dengan cara bernapas selama dua menit. Dengan begitu akan mengurangi rasa lapar.

13. Olahraga di pagi hari dapat membantu anda untuk membakar lemak lebih cepat.

14. Konsumsi cemilan kaya protein dengan mengandung 250 kalori dalam sehari di antara waktu makan seperti misal, 185 g tuna kaleng dengan olesan mayones rendah  lemak pada roti renyah. Dengan cemilan seperti itu Anda bisa menurunkan badan hingga 30 persen.

15. Matikan TV  saat anda makan. Dengan mematikan TV, anda menunda beberapa gangguan yang membuat Anda berhenti makan. Kebiasaan ini dapat memotong 3,5 kg (hampir 8 pon) berat badan setiap tahun.

16. Konsumsi kecap juga bisa menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan protein dari kedelai berinteraksi dengan reseptor dalam otak memberitahu Anda rasa kenyang.

17. Kurangi porsi makan Anda hingga  20 persen. Hampir sebagian besar dari Anda cenderung mengkonsumsi makanan lebih dari yang seharusnya. Bila ditakar satu individu biasanya mengkonsumsi makanan lebih banyak 27 persen.

18. Anda malas keluar untuk berolahraga, cobalah treadmill. Alat ini dinilai terbaik untuk membakar kalori dalam waktu singkat.

19. Sarapan pagi kaya vitamin dan protein seperti melon dan telur sangat baik guna menunjuang aktivitas selama sehari.

20 Dengarkan musik sembari makan membuat Anda mengkonsumsi lebih sedikit karena faktor mengunyah dengan kecepatan yang lebih santai. Hal itu membuat Anda berhenti makan ketika merasa kenyang.

sumber : Republika.co.id

Berenang Sangat Baik Untuk Perkembangan Bayi Anda

Semua anak-anak menyukai berenang dan bermain air. Berenang membuat anak-anak gembira dan motoriknya terlatih. Bahkan para peneliti mengemukakan bahwa berenang bisa diajarkan pada bayi sejak kecil. Melatih bayi berenang bisa membuatnya nyaman dan tidak rewel. Namun yang pasti faktor keamanan harus selalu menjadi prioritas Anda ketika mengajak si kecil berenang. Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan saat berlatih berenang dengan bayi Anda. Pertama, lakukan latihan selama bertahap sesuai umur dan perkembangan si bayi. Usia yang tepat untuk mulai melatih bayi berenang adalah mulai bayi usia 6 bulan. Pada usia ini umumnya bayi sudah bisa duduk tegak dan menyangga tubuhnya dengan cukup baik. Jika bayi merasa takut dan menangis, maka jangan dipaksakan. Ini karena proses belajar renang harus disesuaikan dengan perkembangan fisik dan kemauan bayi Anda. Lama-lama pasti keberanian bayi terhadap air akan bertambah bahkan ia akan menikmatinya.

Apalagi jika ia merasa kolam renang itu nyaman untuknya. Pilihlah kolam renang yang terjaga kebersihannya, jernih, airnya tidak terlalu dingin, tidak terlalu ramai, dan tidak terlalu panas karena sinar matahari. Selain itu carilah kolam renang dengan tempat mandi khusus untuk si kecil. Untuk keamanan, gunakan pelampung bayi seperti Neck Ring, yang tepat ukuran dan tekanan anginnya. Dalam melatih bayi berenang, pastikan Anda selalu mendampinginya. Ajari ia menggerak-gerakkan kaki dan tangan. Jangan sampai kepalanya terbenam dalam air. Jika bayi Anda sudah tampak menggigil atau kulitnya menjadi putih keriput, segara selesaikan acara berenang Anda. Waktu maksimal untuk si kecil berenang adalah 20 menit. Kemudian, mandikan si kecil dan baluri tubuhnya dengan minyak telon. Pakaikan baju hangat dan susui. Ia pun akan merasa aman dan terlindungi.

Jika dilakukan dengan benar dan rutin, melatih bayi berenang bisa mendatangkan banyak manfaat untuk si kecil dan Anda sendiri. Manfaat yang pertama adalah melatih keberaniannya sejak dini. Ketika dewasa ia akan sudah terbiasa dengan olahraga air dan mampu menguasai rasa takutnya. Berenang juga bermanfaat untuk mengasah kemandirian dan percaya dirinya. Yang kedua, renang bermanfaat membantu pertumbuhan otot si kecil karena berenang membutuhkan gerak seluruh otot motoriknya. Berenang juga meningkatkan daya tahan tubuh bayi terhadap penyakit.

Yang tak kalah penting, melatih bayi berenang bisa menumbuhkan rasa kasih sayang dan kekompakan di antara ibu dan anak. Cara ini juga ampuh untuk melatihnya beradaptasi dan bersosialisasi sejak dini. Biasanya di kolam renang juga ada orang tua lain yang mengajak bayinya berenang. Dari sini si kecil bisa mengenal temat-teman seusianya dan Anda sendiri bisa saling bertukar cerita dengan para ibu lainnya. Selamat berlatih berenang bersama si kecil kesayangan Anda.

Sumber : Berenang Sangat Baik Untuk Perkembangan Bayi Anda

Tahukah Anda pelukan merupakan suatu terapi ??

Riset membuktikan bahwa pelukan dapat menyembuhkan masalah fisik dan emosional yg dihadapi manusia di zaman serba stainless steel dan wireless ini.

Bukan hanya itu saja, para ahli mengemukakan bahwa pelukan bisa membuat kita panjang umur, melindungi dr penyakit, mengatasi stress dan depresi, mempererat hubungan keluarga dan membantu tidur nyenyak.

Helen Colton, penulis buku The Joy of Touching juga menemukan bahwa ketika seseorang disentuh, hemoglobin dlm darah meningkat hingga suplai oksigen ke jantung dan otak lebih lancar, badan menjadi lebih sehat dan mempercepat proses penyembuhan. Maka bisa dikatakan bahwa pelukan bisa menyembuhkan penyakit "hati" dan merangsang hasrat hidup seseorang.

JENIS - JENIS PELUKAN
* THE FULL BODY HUGMerupakan pelukan yg paling hangat dan akrab dimana keduanya tidak hanya saling berangkulan erat tapi jg sangat dekat hingga dapat merasakan kehangatan tubuh dan detak jantung masing2. Cocok diterapkan untuk pasangan, orangtua, atau orang yg secara emosional sangat dekat dgn kita. Dengan jarak tubuh yg hampir menyatu ini, kamu dan dia akan merasa lebih lega, aman dan terlindungi.

* THE BEAR HUGJenis pelukan yg paling popular, ekstrim dan antusias. Seperti beruang yg sedang berpelukan, sepasang lengan besar (biasanya pria) akan merangkul erat sepasang lainnya, mengangkat tubuhnya dan berputar putar dgn girang. Biasanya dilakukan ketika bertemu dgn seseorang yg kita cintai namun sudah lama tidak saling berjumpa.

* THE ONE ARM HUGBuat kaum adam yg pasang gengsi tinggi atau canggung untuk berpelukan sesama jenis namun ingin menyampaikan bahwa mereka saling mendukung satu sama lain, pelukan dgn satu lengan ini adalah jurus yg paling tepat.

* THE A - FRAME HUG
Satu lagi jurus memeluk bagi mereka yg masih segan adalah merangkul bahu namun dgn jarak kaki yg sangat sopan satu sama lain untuk mengurangi kontak. Dari samping, tubuh kedua orang tsb akan membentuk huruf A.

* THE QUICK GREETING HUGPelukan ringan sekedar untuk "say hello" atau "good bye". Biasanya bisa disertai tepuk punggung, cium pipi kiri-kanan, atau air kiss.

* THE BACK PAT HUGTidak bs dibilang pelukan sebenarnya, karena jenis yg satu ini lebih seperti tepukan sayang di punggung untuk sohib sekedar untuk menyampaikan, "Hey, Man! Aku tau kamu pasti bisa!" atau "Kamu bisa percaya sama aku, kawan!"

* THE LIP LOCKIni dia trik untuk membuat pasangan kamu terpana dan tidak bisa bicara. Pelukan ini hampir sama dengan yg biasa dipraktekkan waktu slow dance, namun lebih dekat dan mesra lagi.

* THE SOOTHING HUGPelukan yg menenangkan dan menghibur, biasanya diberikan kepada anak2 atau yg sedang berduka. Tidak hanya rangkulan, pelukan jenis ini jg berbonus kata2 membangun serta elusan sayang di kepala dan punggung.

* THE GROUP HUG
Berpelukan tidak hanya dilakukan oleh 2 orang saja, tapi juga bisa melibatkan satu tim. Biasanya dengan melingkarkan lengan satu sama lain membentuk lingkaran atau saling tumpang tindih.

Sekarang, setelah mengetahui jenis dan kapan mempraktekkan pelukan2 di atas, berikanlah satu yg terbaik untuk orang yg kita sayangi. Jangan menunggu sampai terlambat. Selama kesempatan masih ada, katakanlah cinta dengan kedua lenganmu.
A hug has a universal meaning of support, concern or just a way of saying, "I'm here" (Chris Thompson, Saginaw News)
"For human beings, you need two hugs a day to survive, four hugs for maintenance, six hugs to grow." (Virginia Satir, Marriage and Family Therapist)

"Hugs don't need new equipment, special batteries or parts.
Just open up your arms ...and open up your hearts". (Saung Poci)

Rajin-rajin Ejakulasi! Siapa takut ...

Sperma Anda bermasalah?

Sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa rajin ejakulasi dapat membuat sperma semakin membaik. Cobalah berejakulasi setiap hari! Penelitian ini dilakukan oleh Sidney University di Australia. Pria dengan sperma yang rusah disebut-sebut bisa sembuh dengan bantuan aktivitas ejakulasi teratur, setiap hari. Dalam beberapa hari saja kesehatan sperma terlihat perkembangannya. Studi ini melakukan survei terhadap 42 pria dengan tingkat sperma yang tak normal. 

Peneliti mengambil sampel sperma dan membandingkan sampel itu dari pria yang selama tujuh hari berturut-turut melakukan ejakulasi, dan pria yang tidak ejakulasi selama tiga hari. Hasilnya, ternyata pria yang melakukan ejakulasi selama tujuh hari berturut-turut memiliki kualitas sperma yang lebih baik."Hasil penelitian menunjukan bahwa jika seseorang melakukan ejakulasi secara rutin setiap hari, itu akan memulihkan kerusakan pada figur DNA," ujar Dr. Allan Pacey sekretaris British Fertility Society kepada BBC dan dikutip detikhot dari Health24. Selain baik untuk kondisi sperma, ejakulasi yang rutin bisa mencegah Anda terkena penyakit kanker prostat. Durasi stimulasi ejakulasi bisa mempengaruhi volume dari sperma. Hidup sehat dan bahagia siapa yang tidak tergiur. Lakukan sekarang juga dong!

 (AAK - detikHot Jakarta)

Cara Pertahankan Gairah Bercinta Menurut Pakar Seks

Kejenuhan adalah hal yang sangat lumrah dalam kehidupan seks pasangan suami-istri. Membuat seks tetap menarik dari hari ke hari sebenarnya mudah, tapi akan menjadi sulit jika Anda maupun pasangan tidak bersedia untuk saling terbuka, mencoba hal-hal baru dan mencoba untuk lebih nyaman satu sama lain.

Bagaimana untuk menjaga kehidupan seksual selalu menarik dan mendebarkan bagi Anda berdua? Pakar seks Timaree Schmit, Ph.D menyebutkan kuncinya, "Untuk mempertahankan 'letupan-letupan', kuncinya hanya dua; eksperimen dan kreativitas."

Artinya, jangan pernah bosan mencoba tempat-tempat baru, aktivitas baru dan terus membangun keintiman. Bahkan ketika Anda dan pasangan sudah saling mengenal baik satu sama lain.

"Usaha dan perhatian selalu memberi dampak yang lebih besar. Jadi selalu perlakukan aktivitas seks dengan istimewa, seperti saat Anda pertama kali kencan," ujar Timaree.

Ini dia beberapa cara dari para pakar seks untuk mempertahankan gairah seks Anda dan pasangan sekarang, dan untuk tahun-tahun berikutnya, seperti dilansir Loving You.

1. Coba Posisi Bercinta yang Sulit

Banyak pakar seks yang menyarankan tiap pasangan untuk mencoba gaya baru dalam bercinta untuk menghindari kebosanan. Mengapa hal itu disarankan? Menurut Timaree, posisi klasik seperti misionaris, doggy style dan woman on top adalah posisi bercinta yang paling mudah dilakukan. Sesuatu yang mudah, lebih berisiko menimbulkan kebosanan.

"Woman on top dan doggy style dibilang standar, karena mudah dilakukan dan efektif. Tapi Anda bisa mencoba gaya yang sulit agar penetrasi seks lebih lama. Lakukan variasi seperti, siapa yang harus berada di atas, tubuh Anda menghadap ke mana, apakah posisi Anda dan pasangan harus searah atau saling berlawanan," tutur Timaree.

Tapi variasi posisi seks saja tidak cukup, Anda pun harus menunjukkan emosi positif serta mood bercinta yang baik. Tom Winner, staf terapi di Institute for Sex Therapy, COuncil for Relationships mengatakan, selama ini pasangan lebih banyak fokus pada teknik bercinta tapi mengenyampingkan perasaan.

"Gaya bercinta yang paling liar dan akrobatik sekalipun tak akan membuat seks semakin menarik jika Anda membawa energi negatif ke tempat tidur. Pastikan Anda benar-benar tertarik dan merasa nyaman dengan gaya bercinta yang akan Anda coba itu," tutur Tom.

2. Ganti Tempat Bercinta

Lokasi bercinta yang itu-itu saja juga menjadi salah satu faktor yang membuat sesi bercinta terasa membosankan. Banyak pakar yang setuju, kejenuhan bercinta tidak selalu karena posisi seks yang monoton tapi juga tempat. Tinggalkan dulu kamar tidur Anda, dan cobalah bercinta di ruangan lain seperti dapur atau kamar mandi. Bisa juga ke tempat-tempat semi-publik seperti hotel, rumah mertua saat ada acara arisan keluarga atau bahkan di balik bebatuan besar di pantai.

Keluar dari 'norma' dan rutinitas adalah kuncinya. Dana B. Myers, penulis 'Mojo Makeover: Four Weeks to a Sexier New You' mengatakan, "Untuk menambahkan sensasi dari seks reguler yang sudah Anda jalani, sempatkan sekali atau dua kali dalam sebulan untuk menciptakan 'skenario' sensual bersama pasangan."

3. Pakaian

Kemeja longgar dan lingerie mungkin sudah biasa dan lumrah dikenakan saat momen terintim Anda bersama suami. Kenapa tidak coba sesuatu yang lain? Myers menyarankan untuk mengenakan kostum seksi yang bisa mengeluarkan sisi liar Anda. Memakai lingerie dengan tema atau bentuk-bentuk aneh (korset bunny girl, baju suster atau ala penari burlesque) akan menunjukkan pada si dia bahwa Anda peduli dengan keberlangsungan kehidupan seks. Plus, memakai pakaian yang sulit dilepas akan membuat suami tertantang dan semakin berhasrat untuk mencumbu Anda.

Satu hal yang penting untuk Anda ketahui, jangan gunakan piyama atau daster saat akan bercinta. Dr. Carole Lieberman, M.D. mengatakan, "Banyak pria yang komplain kepada saya, bahwa istri mereka selalu tampil seksi saat pertama kali bertemu tapi setelah menikah mereka lebih suka pakai piyama."

Menurut Carole, memakai piyama atau daster bisa membuat suami ilfil dan menurunkan gairah seksual mereka. Piyama atau daster memang sangat nyaman dikenakan, tapi sebaiknya simpan itu dalam lemari ketika Anda akan bercinta.

"Bukan hanya material pakaian itu yang menjadi masalah, tapi 'pesan' yang tercermin dari pemakaian (piyama atau daster). Tampil seadanya saat akan bercinta menunjukkan kalau wanita tidak menganggap seks sebagai hal yang spesial. Bagi pria, akan merasa kalau dirinya sudah tidak menarik lagi bagi istrinya," jelas Carole.

Mencukur membuat tambah nikmat ??

"Ritual" Yang Mengasyikan Mencukur rambut-rambut di area genital bagi beberapa orang masih dianggap tabu dan beranggapan hanya bintang-bintang pornolah yang melakukannya. Hal ini cukup dipahami mengapa mereka berpikiran seperti itu karena sebagian besar wanita menjaga daerah tersebut sebagai daerah sangat pribadi. 

Tetapi bagi sebagian pasangan, saling mencukur rambut daerah genital menjadi pengalaman intim yang sebaiknya pasangan coba lakukan. Kepercayaan memegang peranan sangat penting karena mereka berdua berhadapan dengan benda tajam sebagai alat mencukur. Jangan khawatir anda sebaliknya akan mendapatkan tingkat kesenangan yang tinggi dan menjadi bagian dari foreplay. 

 

Hal terpenting, saling mencukur rambut daerah genital membutuhkan kesabaran. Ini mungkin bisa jadi merupakan pengalaman seks terbaik yang pernah anda alami. Bayangkan anda seolah-olah bertindak sebagai tukang potong rambut dengan objek yang berbeda. Pasangan anda akan begitu senang dan mungkin kehilangan kesabaran untuk meminta lebih dari sekedar mencukurnya. Persiapkan perlengkapan yang dibutuhkan seperti cream, beberapa gunting rambut, cream pelembab yang dipakai setelah proses pencukuran. Anda tidak perlu melakukannya di kamar mandi tetapi juga dapat dilakukan di bagian rumah lain.

Mintalah pasangan untuk berbaring di bawah handuk selagi anda mempersiapkan air hangat. Untuk mempermudah pencukuran, pasangan anda sebaiknya mandi air hangat dulu agar pori-pori terbuka. Sebelum memulai, yakinlah anda berdua merasa rileks dan nyaman. Tak seorangpun ingin membuat ini sebagai pengalaman tak terlupakan dengan cara negatif, bicarakan secara terbuka apa yang akan anda lakukan dan buat dia tertawa. 

Jika rambut bagian genital pasangan anda cukup panjang, mulailah dengan memotong pendek dulu dengan menggunakan gunting. Penting untuk membicarakan apa yang pasangan anda sukai dengan berbagai style. Setelah itu letakan cream cukur pada area tumbuhnya rambut dan mulai melakukan kesibikan di sana. Disarankan mencukur sepanjang rambut yang tumbuh pertama kemudian mengarah berlawanan, ulangi lagi untuk menutup pori-pori. Anda memiliki banyak waktu untuk bersenang-senang di sini. 

Ingat untuk selalu membersihkan pisau cukur setiap kali mencukur. Ketika selesai, jangan lupa menggunakan air dingin untuk menjamin pori-pori tertutup dan saatnya memakai cream di area tersebut. Oleskan cream ke tangan kemudian balurkan searah tumbuhnya rambut. Hati-hati jangan masuk ke dalam vagina karena dapat menyebabkan infeksi atau iritasi. Lakukan perlahan-lahan. Selasailah rangkain proses memanjakan dan menyenangkan pasangan. Anda mendapatkan lebih kepercayaan karena melakukanya dengan baik tanpa ada rasa sakit. Kini giliran anda mendapatkan ritual yang sama. (Post-Pasutri)

Tips buat para suami - Tips meningkatkan sperma

Tidak diragukan, memiliki sperma dalam jumlah banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatkan hasrat seks. Sperma yang banyak juga merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta atau ingin jadi calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlahsperma:

1. Berhenti merokok

Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Penelitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas

Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas. Usahakan tidak mengenakan celana dalam waktu tidur untuk menjaga suhu di bagian tubuh itu tetap sejuk.

3. Asup makanan yang tepat

Diyakini atau tidak, pola makan memengaruhi produksi sperma. Coba asup makanan rendah lemak dan berprotein tinggi. Pilih sayuran dan jenis padi- padian yang baik bagi kesehatan.

4. Kurangi hubungan intim dan masturbasi

Banyak pria mengeluhkan spermanya sedikit dan encer. Semakin banyak ejakuasi, semakin berkurang kepadatan sperma. Bila Anda melakukan hubungan intim setiap hari, atau lebih buruk lagi masturbasi, akan berpengaruh pada jumlah dan kepadatan sperma.

5. Kurangi alkohol

Alkohol dapat memengaruhi fungsi lever yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Hentikan minum alkohol bila Anda tidak ingin kehilangan produksi sperma.

6. Coba suplemen alami

Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma. Sebaliknya, suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma. Asam amino L-carnitine, yang ditemukan dalam daging merah dan susu, dan L-arginine, yang terdapat dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen, berkhasiat meningkatkan mutu sperma. (kompas.com)

6 Fakta Mengapa Wanita Bosan di Ranjang

Tanpa mood, seks pastinya tak bisa berlangsung dengan menyenang kan.

Ada 6 fakta penting yang membuat wanita bosan di ranjang.

Gerakan dan hasrat itu penting, tapi masih ada lagi yang harus Anda perhatikan. Semenarik apapun, seks bisa jadi hal yang sangat menyebalkan jika dilakukan dengan rutinitas yang itu-itu saja. Apalagi bagi wanita. Setelah hasrat lewat, seks bisa jadi hal yang sangat membosankan. Oleh karena itu kaum pria harus pintar-pintar menjaga suasana. Caranya tak sesulit yang Anda pikirkan. Hal kecil disekitar Anda juga bisa jadi masalah.

Simak 6 fakta yang biasanya kerap membuat wanita bosan ngeseks.

Meminta Izin Bercinta

Umumnya wanita mengakui pria terlihat lebih seksi jika mereka secara gentle man meminta izin pada wanita untuk bercinta. Pecinta yang hebat tahu bagai mana cara menyampaikan ajakan seks ketika ia sedang mood dan membuat wanita bergairah tanpa harus mengatakannya. Misalnya saja dengan sesuatu yang sederhana. Tatapan mata nakal atau mimik wajah juga bisa jadi penyampai pesan yang romantis.Tindakan Anda Mudah Ditebak Anda dan istri pastinya telah sering melakukan kegiatan seks sebelumnya. Ini juga bisa jadi masalah. Salah satu alasan mengapa malam pertama itu sangat hot adalah Anda tak pernah tahu apa yang terjadi. Jika Anda ingin terus meningkatkan kedekatan hubungan seks dengan pasangan sebaiknya Anda menjaga agar suasana seks tetap segar.

Jangan takut mencoba hal baru yang bisa dinikmati bersama.

Jangan biarkan ia tahu apa yang akan Anda lakukan selanjutnya selama berhubungan intim. Misalkan jika biasanya Anda melakukan foreplay dalam tenggang 5 menit, lain kali 15 menit mungkin lebih baik.

Buat suasana yang sama sekali tak bisa ditebak olehnya, maka selanjutnya mungkin Anda juga takkan pernah tahu yang kan terjadi selanjutnya. Terus berikan ia kejutan yang membuatnya semakin bergairah.Mekanikal SeksKebanyakan wanita setuju seks tanpa hasrat sangatlah membosankan. Seks dengan frekuensi tinggi bisa mematikan hasrat karena mungkin terlalu sering. Tak ada wanita yang ingin diperlakukan seperti boneka. Anda tak boleh mengabaikan fakta bahwa bagaimanapun, seorang wanita ingin diperlakukan selembut mungkin.

Jangan sekali-kali menganggap pasangan Anda adalah budak seks yang bisa diatur kapan saja.

Jadilah pria idamannya dan sesekali bercintalah dengannya dalam tenggang waktu yang sewajar-wajarnya.Lokasi yang SamaJika pasangan mulai hapal benar dengan komposisi penataan barang di kamar, ini juga jadi masalah. Suasana seks yang monoton membuat gairah yang besar bisa padam seketika karena kurangnya sensasi. Tapi jangan khawatir ini justru tantangan buat Anda. Mungkin lebih seru Anda coba tempat baru misalkan di kamar mandi, meja dapur, mobil, ruang tamu ataupun di mana saja asalkan privasi Anda berdua masih bisa dijaga. Gunakan imajinasi Anda dan jangan sampai tertangkap basar oleh orang lain.

Bersuara, tapi Jangan Terlalu Berisik

Sesekali mengerang atau mengucapkan kata-kata seksi akan terkesan lebih baik ketimbang hanya diam saja. Jadi coba cari suasana senyaman mungkin. Cukup ia yang tahu bagaimana perasaan Anda, jangan sampai suara Anda mengganggu tetangga.

Pilihan kata yang sesuai juga bisa membuat wanita makin bergairah. Tak Pernah Bereksperimen Sekali dua kali gerakan yang sama mungkin akan sangat berkesan. Namun jika terlalu monoton, sepertinya juga kurang menyenangkan.

Cobalah posisi baru, keluarkan fantasi dan berperanlah dengan baik. Ungkapkan fantasi Anda kepada pasangan dan biarkan hubungan berjalan dengan sendirinya.

Itu beberapa inti yang kerap membuat wanita mudah bosan di atas ranjang. Tapi jangan stres dulu. Tak semua wanita punya ekspetasi yang instan, mereka biasanya juga ingin melihat perubahan sikap yang bisa diberikan pasangan setiap kali mereka bersama. Yang perlu diingat adalah jadilah orang yang spontan dan tak terduga. Jika Anda memang mencintainya jangan sesekali buat pasangan bosan di atas ranjang. Pastikan Anda dan pasangan punya keterikatan yang besar untuk saling mengisi satu sama lain. (post-unknown)

Bagian Tubuh Wanita yang Dijamin Menggoda Pria (bagian 1)

Penilaian pertama pria tentang wanita pastinya tentang fisik. Apa saja yang dilirik pria dan apa saja yang bisa membuat pria tergoda. Simak artikel ini! (datingsas).

Cinta pada pandangan pertama memang bukan basa-basi. Menurut survey, seseorang membuat penilaian fisik tentang orang lain pada 10 detik pertama. Empat menit selanjutnya, orang akan membuat penilaian tentang hal-hal lainnya.

Pria-pria buka mulut soal bagian mana dari tubuh wanita yang membuat mereka tergoda. Hasilnya, bisa dipelajari para wanita untuk memikat para pria.

Ini dia bagian tubuh wanita yang akan membuat Pria tergoda, berdasarkan urutannya.

1. Tubuh Atletis

Pria menyukai wanita yang bertubuh atletis karena dalam pandangan mereka pasti wanita tersebut mampu menjadi ibu yang baik. Dengan tubuh yang fit, si wanita tentu akan mampu menjalani hari-harinya sebagai ibu dan mengerjakan berbagai tugas rumah tangga. Wanita bertubuh atletis juga diyakini mampu melindungi dirinya dari bahaya.

2. Payudara Padat Berisi

Bagi para pria, payudara wanita paling indah ada pada rentang usia awal 20 tahunan. Favorit mereka adalah payudara padat berisi persis yang ada di majalah-majalah pria atau iklan-iklan pakaian dalam. Jika Anda tidak memiliki payudara padat berisi jangan sedih dulu. Menurut hasil penelitian, pria menyukai payudara tanpa mempedulikan bentuknya. Tidak masalah apakah payudara tersebut berukuran kecil ataupun besar, pria pasti tertarik pada payudara wanita.Satu lagi fakta tambahan mengapa pria menyukai payudara wanita adalah karena di sekitar puting wanita ada bagian bernama aerola. Pada saat berhubungan seks, aerola akan mengeluarkan bau yang menggoda pria. Itu lah sebabnya, pria senang bermain-main dengan payudara ketika berhubungan seks.

3. Kaki Jenjang.

Ketika seorang wanita beranjak remaja, kaki mereka akan bertambah jenjang. Nah, di mata pria, kaki yang panjang menandakan kedewasaan wanita. Banyak wanita berkaki panjang menyadari kelebihan tersebut. Biasanya mereka menggunakan sepatu hak tinggi atau rok mini untuk semakin menonjolkan keseksian kakinya.Pria juga senang ketika wanita menggunakan hak tinggi. Sepatu yang mudah bikin kaki pegal tersebut menurut pria membuat kaki wanita tambah seksi, membuat bokong dan bagian belakang wanita semakin menarik. Lucunya, ketika masa subur atau menstruasi, wanita secara instingtif merasa ingin menggunakan rok mini atau pakaian-pakaian yang menggoda pria.

4. Pinggang yang ramping

Bentuk tubuh jam pasir sejak dulu menjadi idola wanita. Sejak lima abad silam, wanita berusaha keras mewujudkan bentuk tersebut lewat bentukan korset, diet ketat, sampai operasi plastik. Semakin segaris pinggul dengan pinggang membuat pria semakin tertarik. Terkesan wanita tersebut banyak menimbun lemak sehingga secara reproduktif kurang subur.

5. Bokong yang bulat

Bokong bulat yang penuh dipastikan membuat mata pria tak bisa berpaling. Bokong wanita memiliki banyak fungsi, seperti menyimpan lemak untuk menyusui dan tempat menumpuk energi untuk saat-saat tertentu. Inilah mengapa banyak orang menganggap semakin besar bokong semakin menarik wanita tersebut.Zaman dahulu wanita berusaha keras membuat bokongnya terlihat semakin besar. Tapi tidak demikian kini, bokong besar malah seperti menandakan tubuh yang kurang sehat.

6. Perut Ramping

Pastinya ini bukan kejutan lagi, perut ramping akan membuat pria jatuh cinta. Mengapa? Pertama, karena jelas perut ramping menandakan wanita tersebut tidak hamil. Lalu apalagi? Menurut para pria perut ramping menandakan wanita tersebut pandai merawat diri dan peduli akan kesehatannya. Perhiasan di perut, seperti tindik di perut atau rantai di sekitar perut menurut pria membuat perut semakin seksi. Rantai tersebut membuat pinggul wanita tampak lebih besar sekaligus merampingkan pinggang. Itu saja? Tentu tidak, masih ada tujuh hal lagi yang pasti membuat pria langsung jatuh hati.

7. Leher Jenjang

Leher pria umumnya pendek, lebar, dan kokoh. Secara historis, leher semacam itu berguna untuk membawa benda-benda berat, seperti binatang hasil buruan. Nah, karena itu leher jenjang wanita membuat pria terpesona. Leher jenjang dianggap sebagai tanda kewanitaan yang sangat menggoda, membuat pria senang mencium dan menghiasinya dengan perhiasan.

8. Wajah Ramah

Diam-diam pria mengidolakan wanita yang berwajah sedikit kekanak-kanakan dan penuh senyum. Wajah mungil, dagu kecil, rahang yang elegan, tulang pipi tinggi, bibir penuh, dan mata besar merupakan ciri-ciri wajah favorit pria. Wajah seperti ini membuat pria secara instingtif ingin melindungi dan memberi kasih sayang. Wajah yang lebih muda memang akan membuat pria tergoda. Karena itu tak heran jika jasa facelift dan operasi plastik cukup sering digunakan oleh wanita-wanita yang mulai keriput.

9. Mulut yang Sensual

Manusia adalah satu-satunya mahluk hidup yang bibirnya berada di bagian luar. Ketebalan bibir wanita sama dengan vaginanya. Kedua bagian tubuh ini akan bereaksi dan dipenuhi oleh aliran darah ketika dalam keadaan terangsang. Pria menyukai wanita yang berbibir penuh dan sensual. Untuk wanita yang tidak memiliki bentuk bibir demikian jangan khawatir. Dengan bantuan lipstick merah menyala, para pria juga bisa tergoda. Tapi penggunaan make-up yang berlebihan juga berbahaya karena bisa membuat pria-pria berebutan menggoda dan memicu permusuhan dengan wanita lainnya. 

10. Daun Telinga

Telinga wanita juga memiliki peran penting dalam menggaet pria. Bagian telinga tempat wanita memasang anting-anting adalah bagian favorit pria. Panjangnya bagian tersebut menurut beberapa pria membuat wanita makin seksi. Beberapa wanita primitif bahkan dengan sengaja memperpanjang bagian tersebut untuk menarik hati pria. Sekarang wanita sudah lebih pandai untuk mengakali bagian tersebut. Anting-anting model panjang dan menarik perhatian jadi pilihan wanita untuk membantu membuat bagian tersebut terlihat lebih menarik. Tapi hati-hati anting-anting yang terlalu besar malah akan merusak telinga. 

11. Mata Besar

Pria umumnya mengagumi mata besar. Karena itu tak heran jika penata rias selalu menonjolkan bagian mata pada tata rias seseorang. Pria bukannya menyukai mata besar wanita tanpa alasan yang jelas. Menurut mereka mata semacam itu membuat para pria merasa terlindungi.

12. Hidung mungil

Secara umum, pria menyukai wajah wanita yang imut seperti anak-anak. Wajah tersebut membuat pria merasa ingin melindungi. Begitu juga dengan hidung, pria sangat menyukai wanita yang berhidung mungil. 

13. Rambut Panjang

Sehelai rambut bisa hidup hingga enam tahun, setiap harinya seseorang bisa kehilangan 80-100 helai rambut. Untuk pria bule, rambut pirang dianggap menarik karena wanita terkesan feminim dan subur. Namun apapun warnanya, pria menyukai rambut yang bersih dan berkilat. Rambut tersebut menandakan wanita tersebut bersih dan rajin merawat diri. Selain bersih, menurut sebuah survey, 75% pria lebih tertarik pada wanita yang berambut panjang.

(datingsas)

Gaya SEX Modern

Posisi seks yang variatif tak hanya menciptakan pembaruan bagi agenda ranjang, tapi juga membunuh kejemuan yang mengintai dalam kehidupan seks Anda. Sebelum hal itu melanda, cobalah beberapa referensi ini.

Menggeliatlah sesekali di ranjang dan biarkan pasangan Anda menyambut gerakan tersebut sehingga agenda bercinta semakin panas. Sisipkan sedikit lilitan dalam seks yang Anda jalankan, Aksi ini akan membuat Anda lebih menarik. Bagaimana caranya? Berikut contekannya, seperti dirilis Idiva.

Leap Frog

Pada posisi ini, Anda harus duduk di atas pasangan yang juga duduk dan biarkan dia memasukkan alat genitalnya perlahan-lahan. Lalu, secara perlahan mulailah jongkok dan membuatnya mengangkat tubuhnya dan mengambil posisi jongkok seperti Anda. Gunakan tubuhnya untuk menopang diri sendiri dan secara perlahan dorong dirinya untuk menciptakan kepuasan dan memudahkan Anda dalam mencapai orgasme. Rekatkan tubuh Anda sehingga dia pun dapat menyentuh Anda dengan leluasa. Menurut Dr Anand Tiwari, seksolog di India, “Gesekan yang meningkat akan memudahkan penetrasi dan meningkatkan kenikmatan.”

Variasi gaya menyendok

Berbaringlah di atas tempat tidur dan mintalah pasangan turut berbaring di samping Anda. Kemudian angkatlah kaki Anda ke arah atas dan tarik kakinya sehingga berada di antara kaki Anda. Biarkan dia perlahan-lahan melakukan penetrasi. Untuk membuatnya lebih menaarik, biarkan dia perlahan-lahan mengubah posisi sehingga Anda-lah yang berada di atasnya. Berhati-hatilah untuk tidak membebaninya pada salah satu sisinya saja.

“Posisi menyendok memungkinkan aksi penetrasi terjadi secara lebih dalam. Hal ini juga membuat durasinya lebih lama dibanding posisi lainnya, sehingga dapat meningkatkan kenikmatan yang dihasilkan,” kata Dr Tiwari.

Twist to Doggy Style

Berlututlah seakan membuat tikungan sehingga Anda dapat duduk merangkak membelakanginya. Saat melakukan penetrasi, Anda dapat mendorongnya ke atas dan ke bawah, serta biarkan dia melakukan penetrasi pada Anda dari belakang.

“Miss V akan mengembang lebih lebar dan akan mengekspos lebih banyak dari Anda untuk dia, sehingga aksi bercinta lebih menarik. Hal ini memungkinkan Anda untuk melakukan penetrasi lebih dalam dan menciptakan kepuasan maksimal,” kata Dr Kishore Athavle, seksolog asal Mumbai.

Missionaris Twist

Baringkanlah punggung Anda dan biarkan kaki Anda melebar terbuka. Biarkan dia melakukan penetrasi seperti dalam posisi misionaris. Perlahan, tarik kaki depan dan biarkan berada di pundaknya. Anda juga bisa memasukkan satu kaki ke selutuh tubuh dan yang lainnya di atas bahunya.

“Posisi misionaris memungkinkan terjadinya penetrasi secara lebih dalam. Dan dengan sedikit putaran, maka akan membuatnya lebih menarik,” tambah Dr Athavle.

Lap Dance untuk puncak orgasme

Buatlah pasangan duduk dengan nyaman di sofa, sementara Anda dapat duduk di pangkuannya dengan menghadap ke arahnya. Buatlah posisi kaki Anda mengangkangi tubuhnya sehingga dia dapat dengan mudah melakukan penetrasi terhadap Anda. Sementara dia sedang bersandar nyaman di sofa, Anda dapat mengambil kendali posisi sejenak. Mintalah dia dengan lembut untuk memberikan sentuhan di daerah tubuh sensitif yang dapat menciptakan kenikmatan pada Anda

Cara mengatasi kecanduan SEX

Para ahli menyimpulkan bahwa kecanduan seksual adalah aktifitas seksual yang kemudian menjadi tak terkontrol. Kecanduan terhadap seks memaksa si ‘penderita’ untuk selalu mencari peluang dan bisa berhubungan seksual tiap saat, yang bisa berpengaruh terhadap diri sendiri, hubungan sosial dan lingkup pekerjaan.

Bagi Pria pecandu seks, hal ini dapat mendatangkan ‘malapetaka’ bagi dirinya sendiri, apalagi bila tidak disertai pikiran yang dewasa. Masalahnya pecandu seks umumnya merasa tidak ada yang salah dengan dirinya. Kebanyakan dari Pecandu seks akan menyangkal jika ada yang mengatakan dirinya bermasalah. Alasan yang ‘pintar’pun kerap terucap dari pecandu seks, jika pada mereka ditanyakan alasan mengapa baginya seks adalah segalanya.Kecanduan seks bentuknya bisa macam-macam, tapi pada umumnya berupa perilaku di luar kontrol. Perilaku tersebut misalnya :

- Menyukai hal-hal berbau pornografi secara berlebihan

- Ekshibisionis dan sejenisnya

- Terlalu sering masturbasi

- Suka Telepon atau internet seks

- Affair yang dilakukan dengan banyak orang

- Seks beresiko (high risk sex)

Seks dapat menjadi satu ‘ketergantungan’ sama halnya saat Anda tergantung pada alkohol dan minuman keras lainnya. Selama melakukan hubungan seks, tubuh kita menghasilkan satu reaksi kimia yang membuat kita merasa ‘nyaman’ dan tenang.

Beberapa orang menjadi kecanduan terhadap ‘khasiat’ dari reaksi kimia ini dan menjadi terobsesi untuk selalu mendapatkan sensasi seks yang lebih tinggi lagi. Dan tubuhpun terbiasa dengan reaksi kimia ini, sehingga para ‘pecandu’ itu selalu berusaha untuk mempertahankan kegiatan seksualnya, agar mendapatkan ‘kondisi’ yang telah terbiasa itu.

Bedanya pecandu seks dan penikmat seks, pecandu seringkali tidak peduli jika dirinya dalam bahaya saat ingin melakukan aksi seksualnya. Penikmat seks masih bisa berpikir ‘lurus’ dan mundur jika aksi seksualnya akan mendatangkan bahaya atau malu, baik pada dirinya ataupun pada pasangannya. Sedangkan pecandu akan jalan terus dan tidak peduli dengan konsekuensinya.

Sekitar 2-6 persen dari jumlah populasi penduduk dunia mengalami kecanduan seksual. Tapi bisa jadi kenyataannya lebih besar dari jumlah itu, mengingat para pencandu biasanya malu untuk mengakui keadaan dirinya dan tak punya keberanian mengunjungi dokter untuk mencari bantuan.

Batasan untuk yang mengidap ketagihan seks ini pun tidak terbatas usia, pekerjaan dan jenis kelamin. Sejak penggunaan internet semakin meluas, dimana layanan jasa berbau seks semakin murah dan mudah, para ahli memperkirakan para penderita pecandu seks semakin bertambah jumlahnya.

Dr. Patrick Carnes, salah satu ahli di bidang perlaku penyimpangan dan kecanduan seksual, mengatakan bahwa ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai tentang kecanduan seksual, yakni:

1. Merasa bahwa tindakan Anda mulai tak terkontrol

2. Kecenderungan untuk melakukan aktifitas seksual yang merusak / beresiko tinggi

4. Suka berfantasi seksual untuk memenuhi keinginan seksual yang tak bisa tercapai

5. Merasa tak mampu untuk menghentikan sikap kita, walaupun tahu tentang segala konsekuensi atas tindakan Anda tersebut

6. Selalu menginginkan aktifitas seksual yang lebih, minimal seperti yang pernah didapatnya atau malah lebih dari itu

7. Lebih banyak menghabiskan waktu hanya untuk memenuhi keinginan seksual dan segala hal seputar aktifitas seksual

8.. Lebih mementingkan aktifitas seksual diatas kebutuhan untuk bersosialisasi, urusan pekerjaan dan hiburan yang lainnya.

9. Selalu ingin melakukan hal-hal yang berbau seksual

Bagaimana Mengatasi

Jika Anda merasa memiliki perilaku seperti disebutkan di atas, yang pertama harus disadari adalah kecanduan seksual adalah masalah serius yang tidak akan hilang dengan sendirinya. Anda harus mendapatkan pengobatan atau terapi untuk menyembuhkannya.

Kebanyakan penderita merasa kesulitan untuk mengubah perilakunya sendiri. Anda mungkin bisa mengurangi kegiatan seksual untuk sementara, tetapi biasanya siklusnya akan semakin sering dan sulit untuk diputus. Jasa terapi dari para profesional bisa membantu Anda memahami apa yang terjadi dan menguatkan semangat Anda untuk mengubahnya menjadi kehidupan seksual yang lebih sehat.

Mengobati kecanduan seks, seperti kecanduan lainnya, sangat tergantung dari orang bersangkutan. Jika ia bisa menyadari bahwa perbuatannya salah dan ada kemauan untuk mengubahnya, pengobatan menjadi lebih mudah. Proses pengobatan bisa berupa serangkaian terapi mengenai kesehatan seksual, hubungan cinta yang sehat, pernikahan, atau mengikuti program support group. Terkadang obat-obatan tertentu, seperti Prozac atau Anafranil, diperlukan untuk menahan dorongan seksual yang berlebihan.

Jika pasangan Anda mengalami kecanduan seksual, hal ini adalah tantangan untuk Anda untuk membantunya mengubah perilakunya. Perlu Anda sadari juga bahwa tidak ada seorang pun yang bisa sembuh dari rasa ketagihan kecuali ia menerima bahwa dirinya punya masalah dan bertekad untuk berubah. Memiliki pasangan yang kecanduan seks memang berat dan membingungkan, tetapi bukan tak mungkin hal ini disembuhkan. Anda hanya perlu mendorongnya untuk berkonsultasi ke dokter.